Smoothie aux céréales - 235 kcal

Pour un petit-déjeuner complet et rapide, j'ai eu l'idée de faire une smoothie aux céréales :)

Pour 235 kcal, voici la recette :

Ingrédients :

* 1 biscuit Weetabix (environ 20gr) ;

* 10g de son d'avoine ;

* 10g de son de blé ;

* 15g de miel ;

* 200ml de lait écrémé ;

Préparation :

Placez tout les ingrédients dans le blender et mixez. Servez dans un verre mais ne tardez pas trop à le boire car il s'agit de céréales qui gonflent au contact du liquide ;-)

Picture : 79 Ideas

Comments

[Marotte]

Rooh des Weetabix ça fait des années que je n'en ai pas mangé :) Ça à l'air bon comme smoothie, a l'occaz j’essaierais (mais il faut que j'achète un blender avant ^^)
Bises !