Cupcake et Louboutin

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Sandwiches aux oeufs et aux herbes

Aujourd'hui je vous propose une petite recette découverte dans mon livre 21 Jours pour Mincir, puis adaptée et adoptée par moi-même :) Il s'agit donc de sandwiches, ce qui est très pratique pour un lunch au bureau par exemple ^^ Ingrédients pour 4 personnes...

Posté par Satinelle à 18:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Recette, Kcal, Sandwich, oeufs

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25 août 2011

Mercredi 24 août 2011

Coucou tout le monde ! Alors cette semaine est un peu chargée au niveau des mondanités car j'ai un dîner chez des gens différents tous les soirs :p Pour mon régime, ce n'est pas tip top mais j'essaie tout de même de ne pas me goinfrer tous les jours......

Posté par Satinelle à 13:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Soupe, Semoule

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23 août 2011

Mardi 23 août 2011

Matin : * 1 banane * 2 thés et 2 cafés + 1h00 de wii fit + 100 abdos Midi : * Salade de semoule + concombre + thon + maïs + menthe Soir : * 1 bol de soupe au cerfeuil * Pâtes aux courgettes et allumettes de bacon Bilan : Environ 1.100 kcal Picture : Tumblr...

Posté par Satinelle à 22:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Soupe, Pâtes, Semoule

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22 août 2011

Lundi 22 août 2011

Matin : * 2 thés Midi : * 1 tranche de pain gris + Gouda + 2 carottes crues + 1 oeuf dur * 1 tranche de pain blanc + confiture aux fraises Soir : * Loup de mer cuit vapeur + fenouil + purée * Pain baguette + un peu de fromage Bilan : Environ 1.150 kcal...

Posté par Satinelle à 23:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Fenouil, Pain, Poisson

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22 août 2011

Vendredi 19 août 2011

Matin : * 2 thés et 2 cafés Midi : * 1 bol de soupe au cresson * 2 tranches de pain gris + Gouda Soir : * Moules au vin blanc + frites * 1 mini magnum aux amandes Bilan : Environ 1.440 kcal Picture : Tumblr / WeHeartIt

Posté par Satinelle à 12:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Soupe, Pain, Magnum, Frites, Moules

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19 août 2011

Jeudi 18 août 2011

Matin : * 1 smoothie aux céréales * 2 thés et 2 cafés + 1h00 de wii fit Midi : * 1 bol de soupe au cresson * 2 tranches de pain gris + Gouda Soir : * Pâtes au gruyère et jambon * 1 carré de chocolat Galler à la noix de coco Bilan : Environ 1.260 kcal...

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Tags: Soupe, Chocolat, Pâtes, Pain, Smoothie

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18 août 2011

Smoothie aux céréales - 235 kcal

Pour un petit-déjeuner complet et rapide, j'ai eu l'idée de faire une smoothie aux céréales :) Pour 235 kcal, voici la recette : Ingrédients : * 1 biscuit Weetabix (environ 20gr) ; * 10g de son d'avoine ; * 10g de son de blé ; * 15g de miel ; * 200ml...

Posté par Satinelle à 14:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Recette, Smoothie, Weetabix, Son d'avoine, Son de blé

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17 août 2011

Mercredi 17 août 2011

Matin : * 1 smoothie banane - lait écrémé - canderel vanille * 2 thés et 2 carrés Midi : * 1 bol de soupe au cresson * 2 tranches de pain blanc + fromage Gouda Soir : * 1 bol de potages aux Won Ton * Canard laqué de Pékin * Vin blanc Bilan : Environ 1.800...

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Tags: Soupe, Chocolat, Smoothie, Canard Laqué, Pékin, Won Ton

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17 août 2011

Cupcakes au Nutella - 153 kcal par muffins

Je vous l'avais promis, voici ma recette pour de délicieux muffins au coeur de Nutella :-) La recette de base est largement inspirée du blog I <3 Cakes , je n'ai fait que prendre des ingrédients allégés et ajouter un coeur de Nutella ^^ Ingrédients pour...

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Tags: Nutella, Muffins, Cupcake

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16 août 2011

Mardi 16 août 2011

Matin : * 1 smoothie banane - lait écrémé - canderel vanille * 2 thés et 2 carrés + 1h00 de wii fit + 100 abdos Midi : * 1 bol de soupe au cresson * 2 tranches de pain blanc + fromage Vieux Brugges Soir : * Salade de saumon, maïs, fèves, olives et oeuf...

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Tags: Soupe, Saumon, Chocolat, Sandwich, Maïs

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