Cupcake et Louboutin

16 septembre 2011

Vendredi 16 septembre 2011

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 thés * 1 yaourt nature aux sons de blé, d'avoine et au chocolat, recette ici Midi : * 1 bol de soupe au cresson * 2 tranches de pain gris + saumon fumé + fromage blanc Saint Môret + salade iceberg + tomate * 2 thés Goûter : * 1 yaourt Danone Fjord Soir : * 1 sauté de veau + choux de Bruxelles Bilan : Environ 910 kcal   Picture : from me  

16 septembre 2011

Yaourt aux céréales et chocolat

Encore une petite variante du yaourt aux sons de blé et d'avoine ;-) -_-_-_- Yaourt aux sons de blé, d'avoine et chocolat -_-_-_- 125 kcal / personne Ingrédients : * 1 yaourt nature 0%, 125g *  15g de son d'avoine *  5g de son de blé * 5g de pépites de chocolat *  Edulcorant Préparation : Mélangez les ingrédients en remuant bien (le mieux c'est de faire fondre un minimum les pépites de chocolat avant de les incorporer au yaourt) Laissez reposer 10 minutes afin que les céréales s'imprègnent bien du... [Lire la suite]
Posté par Satinelle à 11:20 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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