Se motiver pour faire du sport
Je vous ai dit que j'avais réussi à aller courrir mardi matin et sincèrement, pour moi c'est vraiment un exploit parce que s'il y a bien quelque chose que je déteste, c'est courir. En plus je suis asthmatique alors, je vous raconte pas ! ><
D'un autre côté, j'essaie de me rappeler les cours de gym quand j'étais ado et qu'on allait à la piste d'athlétisme... Au début c'était l'horreur mais à la fin du semestre, quand je courrais sans m'arrêter pendant une vingtaine de minutes, ça faisait quand même du bien !
De plus, il paraît que le footing est un des sports qui laissent le plus apparaître des résultats visibles en peu de temps.
Lundi matin, j'ai donc essayé de me motiver à aller courrir mais sans résultat :-s
Dans la journée, j'ai donc décidé de chercher une motivation pour le lendemain matin et je suis tombée sur ceci :
"Le pas le plus dur pour un coureur, c'est celui qu'il fait en passant la porte de chez lui"
J'ai aussi retenu cette phrase : "Avec le temps que tu passes à tergiverser pour savoir si oui ou non tu vas aller courir, tu serais déjà rentré"
Le lendemain matin, quand je me suis levée, j'ai recommencé à trouver toutes les bonnes raisons possibles et inimaginables pour ne pas y aller. Puis j'ai pensé à cette seconde phrase et je me suis dit que si je partais maintenant, dans moins de 30 minutes je serais de retour. J'ai donc enfilé mes vêtements de sports et je suis partie !
Je n'ai pas pris mon petit-déjeuner avant, je sais que c'est mal mais je savais que si je m'asseyais pour manger, je ne repartirais pas...
Les jours suivants, j'avais tellement mal aux mollets que je n'y suis pas encore retournée mais c'est déjà un bon début, non ?:p
Rendez-vous la semaine prochaine ? :-)
Et vous, vous courez ?
Comment vous vous motivez pour faire du sport ?
Picture : Fit Is The New Beautiful