Mardi 4 octobre 2011

Matin :

* 2 thés + 1 café au lait 0%

* 1 yaourt nature au son de blé et son d'avoine

Midi :

* Jambon + filet de saxe + 3 mini crackers de Lu

* 1 kiwi + 1 yaourt Alpro Soya nature

* 2 thés

Goûter :

* 1 yaourt nature Alpro Soya + canderel vanille

Soir :

* 1 côte de porc à l'ardennaise + pois et carottes

* 2 cookies Weight Watchers au caramel + 1 verre de lait 0%

Bilan :

Environ 1.480 Kcal

Picture : Tumblr / WeHeartIt