Vendredi 05 octobre 2012

Matin :

* 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs

* 2 yaourts nature Weight Watchers

Midi :

* 1 tranche de pain complet + philadelphia light

* 2 tranches de pain complet + fromage, jambon et 1/2 oeuf dur

* 1 Royco Minute Curry

Goûter :

* 2 thés

Soir :

* 2 croque-monsieur "allégés" avec du pain complet + salade et cornichons, pour voir ma recette, c'est ici ;)

* 1 carré de chocolat Côte d'Or au biscuit sablé et pointe de sel :p

Bilan :

Environ 1.275 kcal

 Picture : Tumblr / WeHeartIt