Cupcake et Louboutin

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Mardi 21 juin 2011

Matin : * 2 thés Midi : * 1 bol de soupe au cresson * 1 muffin chèvre - tomates séchées + 1 boulette Soir : * 1 bol de soupe maison épinard - fenouil - kiri * 1 croque italien (2 tranches de pain gris + jambon de Bayonne + mozzarella light) * Salade de...

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Tags: Soupe, Cake salé, Feta, Mozzarella, Muffins, Sandwich

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20 juin 2011

Lundi 20 juin 2011

Matin : Dodo :-) Midi : * 2 cracottes au Gouda * 2 cracottes au kiri * 3 thés Goûter : * Jus de fruits frais maison : pêches - abricots Soir : * 1 bol de soupe au cresson * Linguini au saumon fumé, courgette, mozzarella light et basilic * 2 lacquements...

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Tags: Cracotte, Kiri, Saumon fumé

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17 juin 2011

Vendredi 17 juin 2011

Matin : * 1 café Midi : * Panini au jambon de parme et à la mozzarella Goûter : * 1 chocolat chaud Soir : * Pâtes au chèvre frais, thym, romarin et bacon * Petits gâteaux au chocolat Bilan : Environ 1.800 kcal Picture : I <3 Cakes

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Tags: Chocolat, Chèvre, Panini

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16 juin 2011

Jeudi 16 juin 2011

Matin : * 2 cafés et 2 thés Midi : * Saumon au naturel (en boîte), 1 oeuf dur, quelques olives vertes et 1/2 avocat Goûter : * Petits biscuits Grany au chocolat (95 kcal, il faut que je vous en parle ^^) Soir : * Frites et hamburger >< Bilan : Environ...

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Tags: Avocat, Saumon, Grany, Hamburger

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15 juin 2011

Mercredi 15 juin 2011

Matin : * 2 cafés et 2 thés Midi : * Saumon au naturel (en boîte), 1 oeuf dur, quelques olives vertes et 1/2 avocat Soir : * Filet de perche du Nil à la vapeur, épinards et ebly * 2 boules de glace (chocolat et fraise) avec de la chantilly Bilan : Environ...

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Tags: Avocat, Ebly, Epinards, Perche du Nil, Saumon

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14 juin 2011

Mardi 14 juin 2011

Pas eu le temps de calculer les calories mais je vous mets tout de même mon menu du jour ;) Matin : * 3 cafés Midi : * 1 tranche de pain blanc avec du fromage * 1 tranche de pain blanc avec de la confiture de fraises Soir : * Rosbif, pâtes et haricots...

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10 juin 2011

Vendredi 10 juin 2011

Matin : * 2 cafés et 2 thés * 1 banane Midi : * Salade de riz complet avec des tomates, du maïs et du jambon Soir : * Pâtes au jambon et fromage râpé * 1 part de cheesecake Bilan : Environ 1.080 kcal

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9 juin 2011

Jeudi 9 juin 2011

Matin : * 2 cafés et 2 thés Midi : * 2 tranches de pain de mie avec du jambon, du fromage, des tranches de tomate, de la salade de blé et 1 oeuf dur Soir : * Nouilles sautées aux légumes et aux scampis * 1 part de cheesecake Bilan : Environ 975 kcal

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8 juin 2011

Mercredi 8 juin 2011

Matin : * 2 cafés et 2 thés Midi : * 2 tranches de pain de mie toasté avec du jambon et du cheddar fondu * Tomates et salade de blé Soir : * Filet de plie aux herbes, cuit à la vapeur, avec deux petites pommes de terre et des asperges blanches * Fraises...

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7 juin 2011

Mardi 7 juin 2011

Matin : * 2 cafés et 2 thés Midi : * 3 muffins maison au thon, courgette et mozzarella * 1 bol de fraises Soir : * Poule au riz complet et champignons * 1 part de cheesecake Bilan : Environ 1.200 kcal

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