Cupcake et Louboutin

28 août 2012

Lundi 27 août 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * Quelques fraises + quelques amandes et noisettes Midi : * Salade de crudités (salade de jeunes pousses, poivron, carottes, petits pois, maïs, tomate et concombre) + jambon + vinaigrette au citron Goûter : * 3 thés + 1 yaourt Weight Watchers Soir : * 2 tomates crevettes + salade (jeunes pousses, concombre, tomate et avocat) + quelques rondelles de pommes de terre rissolées      Picture : Tumblr / WeHeartIt

25 août 2012

Vendredi 24 août 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * Quelques fraises + quelques amandes et noisettes Midi : * Salade de crudités (salade de jeunes pousses, poivron, carottes râpées, chou blanc, radis, brocoli, tomate et concombre) + jambon + vinaigrette au poivron Goûter : * Quelques raisins blancs Soir : * 1 côte ardennaise (côte de porc farcie au jambon et fromage) + épinards + pommes de terre rissolées      Picture : Tumblr / WeHeartIt
24 août 2012

Jeudi 23 août 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * Quelques fraises avec de la chantilly light Midi : * Salade de crudités (salade de jeunes pousses, poivron, carottes râpées, chou blanc, brocoli, maïs, tomate et concombre) + jambon + gouda + vinaigrette au citron Goûter : * 1 thé + 1 yaourt Weight Watchers Soir : * Quelques chips en apéro * Frites + fricadelle ><      Picture : Tumblr / WeHeartIt
23 août 2012

Mercredi 22 août 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt Gervita de Danone Midi : * Salade de crudités (salade de jeunes pousses, poivron, maïs, tomate et concombre) + jambon d'ardenne et saucisson au jambon + vinaigrette au citron Goûter : * 1 thé Soir : * Quelques dés de fromage en apéro * Soupe verte * Risotto aux courgette, poivron et tomate + saucisse    Picture : Undressed Skeleton
22 août 2012

Mardi 21 août 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt Gervita de Danone Midi : * Macédoine de légumes + saucisson au jambon + jambon d'ardenne * 1 Royco Minute Suprême de Volaille Goûter : * 1 thé * Quelques grains de raisin blanc Soir : * Scampis et surimi crème à l'ail + poêlée de légumes (maïs, petits pois et carottes) + riz basmati    Picture : Tumblr / WeHeartIt
21 août 2012

Lundi 20 août 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt Gervita de Danone Midi : * Salade de crudités (salade de jeunes pousses, carottes, chou blanc et radis) + jambon + mozzarella + vinaigrette aux poivrons * 1 Royco Minute Suprême de Volaille Goûter : * 2 thés * Quelques grains de raisin blanc Soir : * Noix de Saint Jacques aux champignons * Soupe au cerfeuil * Saumon, poireaux et 2 petites pommes de terre * Melon et fraises    Picture : Tumblr / WeHeartIt

16 août 2012

Jeudi 16 août 2012

Pour compenser le menu gastronomique 5 services d'hier soir, j'ai fait une journée plutôt légère aujourd'hui... Je vous laisse juger ;-) Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs Midi : * 2 tranches de pain avec du saucisson au jambon et 1 Royco Minute Suprême de Volaille * Quelques grains de raisin blanc Goûter : * 1 thé Soir : * Salade de crudités (salade de jeunes pousses, tomate, poivrons, concombre, carottes, chou blanc, radis et maïs) + jambon + mozzarella + vinaigrette à la ciboulette * Quelques grains de raisin... [Lire la suite]
15 août 2012

Mardi 14 août 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt Sveltesse au chocolat Midi : * Salade de crudités (laitue, roquette, tomate, poivrons, maïs) + jambon + dés de fromage + vinaigrette à la ciboulette + mélange de graines (tournesol, potiron, pignons de pin, etc.) Goûter : * 2 thés Soir : * Salade aux scampis à la crème + 1/2 miche grise    Picture : Tumblr / WeHeartIt
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14 août 2012

Lundi 13 août 2012

Ce fut une dure journée hier : je n'ai pas eu le temps de petit-déjeuner et le soir, nous avons improvisé une soirée au cinéma avec un couple d'amis. On a donc dû manger une crasse en coup de vent... Ce n'était pas une bonne journée en matière de diététique donc :p Matin : *1 café au lait 0% + 2 cafés noirs Midi : * Salade de crudités (laitue, roquette, concombre, tomate, maïs) + jambon + dés de fromage + vinaigrette à la ciboulette + mélange de graines (tournesol, potiron, pignons de pin, etc.) Goûter : * 2 thés + ananas... [Lire la suite]
Posté par Satinelle à 20:34 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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09 août 2012

Jeudi 09 août 2012

Matin : *1 café au lait d'amande + 1 café noir + 1 thé * Bol de céréales : muesli, son de blé, son d'avoine, noisettes, amandes et cranberries séchées au lait d'amande Midi : * Salade de crudités (roquette, tomates cerises et concombre) + jambon de grison + tomates séchées + poivrons marinés + mélange pour salade Delhaize Méditérranéen (croûtons aux herbes, pistaches, pignons de pin, etc.) Goûter : * 1 thé + 1 yaourt Sveltesse au chocolat Soir : * 1 steack + poêlée de haricots et carottes + pommes de terre rissolées * 2... [Lire la suite]