Cupcake et Louboutin

26 septembre 2012

Conseils pour ne pas craquer

1. Boire de grands verres d'eau, régulièrement : il le faut pour bien s'hydrater et puis, ça remplit ^^ 2. Il parait que boire de l'eau très froide, voire glacée, permet au corps de brûler plus de calories pour se réchauffer 3. Boire beaucoup de thé vert booste le métabolisme. En plus, le thé est un excellent anti-oxydant 4. Manger épicé booste également le métabolisme 5.  Utiliser des assiettes à dessert donne l'impression de manger plus 6. Tenir un carnet ou un blog, une sorte de... [Lire la suite]
Posté par Satinelle à 11:36 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags : ,

10 août 2012

J'ai testé le lait d'amande

A force d’en entendre parler un peu partout, et particulièrement sur les blogs régime made in US, j’ai voulu testé le lait d’amande et je n’ai pas été déçue…Et pourtant ce n'était pas gagné... En effet, n’étant pas une adepte du lait de soja, dont je n'apprécie que moyennement l'arrière goût, j’avoue que j’étais tout de même un peu réticente à tester le lait d'amande... mais en fait, les deux sont très différents…Seule la texture est similaire : le lait d’amande est plus onctueux, plus velouté qu’un lait normal. Et personnellement, je... [Lire la suite]
Posté par Satinelle à 19:00 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,
04 juin 2012

Et le régime dans tout ça ?!

Bon ok, j’ai dit que j’étais de retour et puis, pouf, de nouveau plus rien pendant plus d'une semaine… Je suis nulle… Mais sincèrement, mon agenda n’a jamais été aussi full que ces derniers mois… >< Ca va bientôt faire 1 an que j’ai fini mes études et quand je pense à tout ce que j’avais le temps de faire à cette époque… Je n’irais pas jusqu’à dire que ça me manque les études… mais si un petit quand même en fait… (Ouhlala, jamais je n'aurais cru dire ça :-s) ! Oui parce qu'avant, j'avais le temps de faire pleiiiiin de... [Lire la suite]
Posté par Satinelle à 20:44 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
06 février 2012

Petite Astuce Minceur

"N'abandonne pas ce que tu veux le plus pour ce que tu veux sur le moment..." Picture : Light as feathers
Posté par Satinelle à 12:06 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,
17 octobre 2011

Les basiques de votre cuisine

Pour adopter une alimentation saine et équilibrée, il vaut mieux toujours avoir de bons aliments à portée de main. Ben oui, sinon au moment du dîner, vous allez vous triturer les méninges pendant 1 heure parce que votre frigo est vide et que vous ne savez pas quoi faire à manger. Du coup, vous finirez plus que probablement par craquer et commander une pizza. Manger une bonne pizza de temps en temps, ce n'est pas grave, c'est même bon pour le moral ! Mais quand on les enchaîne, c'est le moment de remplir ses placards et son... [Lire la suite]
Posté par Satinelle à 18:04 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,
30 septembre 2011

Se motiver pour faire du sport

Je vous ai dit que j'avais réussi à aller courrir mardi matin et sincèrement, pour moi c'est vraiment un exploit parce que s'il y a bien quelque chose que je déteste, c'est courir. En plus je suis asthmatique alors, je vous raconte pas ! >< D'un autre côté, j'essaie de me rappeler les cours de gym quand j'étais ado et qu'on allait à la piste d'athlétisme... Au début c'était l'horreur mais à la fin du semestre, quand je courrais sans m'arrêter pendant une vingtaine de minutes, ça faisait quand même du bien ! De plus, il paraît... [Lire la suite]
Posté par Satinelle à 13:04 - - Commentaires [8] - Permalien [#]
Tags : , , , ,

27 septembre 2011

Astuce Minceur - Préparer votre déjeuner la veille au soir

Si vous les pouvez, je vous conseille de préparer une lunch-box avec votre déjeuner du lendemain, la veille au soir, après avoir dîné. En effet, comme vous aurez le ventre plein, vous aurez plus tendance à vous préparez un bon repas, sain et équilibré. Tandis que si vous attendez votre pause de midi et votre ventre qui crie famine pour vous préparer quelque chose, ou acheter quelque chose, vous aurez tendance à craquer sur quelque chose de bien gras, bien sucré et bien calorique ;) De plus, le matin on n'a pas toujours le temps,... [Lire la suite]
Posté par Satinelle à 13:06 - - Commentaires [10] - Permalien [#]
Tags : , , ,
26 septembre 2011

Les 10 Commandements pour perdre du poids

-1- C'est un style de vie et non pas un régime, Ce n'est donc pas un objectif à court terme mais un mode de vie sur le long terme -2- Soyez organisé, Structurez votre vie et vous structurez votre manière de manger -3- Mangez un petit peu à la fois, Le contrôle des portions est essentiel pour perdre du poids ! Attention, il ne s'agit pas de se rassasier mais bien d'apprendre à ne pas s'empiffrer ! ;) -4- Apprenez à laisser de la nourriture dans votre assiette, Cela vous aidera à contrôler vos sentiments alimentaires... [Lire la suite]
Posté par Satinelle à 12:58 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
Tags :
29 août 2011

Quick et autre Junk Food

Quand on fait attention à sa ligne, le fait de manger en dehors de chez soi procure souvent un sentiment de stresse. On ne peut pourtant pas se priver de vie sociale pour avoir une jolie silouhette... Il faut donc savoir s'adapter et choisir un repas qui n'est pas trop calorique. Toutefois, c'est souvent frustrant de manger une salade quand vos amis se retrouvent face à un steack champignons-crème débordant de frites. Comme vous le savez, je pars du principe qu'il ne faut pas se priver ! Alors soit vous partez du principe que vous... [Lire la suite]
Posté par Satinelle à 15:27 - - Commentaires [5] - Permalien [#]
Tags : ,
16 août 2011

Gymnastique

Hello tout le monde :-)   Ce matin, j'ai enfin réussi à me remettre au sport ! J'ai repris l'entraînement wii fit après un mois de vacances et je peux vous dire que je l'ai senti ! >< Il y a également quelques accessoires de sport que j'aimerais m'offrir pour me motiver : * Un tapis de yoga * Un ballon de gym * Des haltères  
Posté par Satinelle à 15:59 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
Tags : , , , ,