Cupcake et Louboutin

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Vendredi 23 septembre 2011

Matin : * 2 thés * 1 verre de Nesquick * 1 bol de céréales Chocos + lait demi-écrémé Midi : * 1 bol de soupe verte * 1/2 avocat + 3 surimis + 1 oeuf dur + macédoine de légumes * 1 thé Goûter : * 1 cupcake barbe à papa :p * 1 Choc-O-Lait saveur café Soir...

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Tags: Soupe, Avocat, Hamburger, Cupcake, Frites, Oeuf, surimi, Chocos, Macédoine, Nesquick

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23 septembre 2011

Jeudi 22 septembre 2011

Hier, n'ayant pas le moral en fin de journée, j'avoue que je me suis un peu lachée sur les chips >< Mais bon, ça fait du bien parfois, n'est-ce pas ? Matin : * 1 café et 2 thés * 2 weetabix avec du miel et du lait 0% Midi : * 1 omelette avec 2 oeufs,...

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Tags: Pâtes, Weetabix, Tomate, Oeuf, Jambon

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22 septembre 2011

Mercredi 21 septembre 2011

Matin : * 1 café et 2 thés Je me suis levée tard huhu ^^ Midi : * 1 omelette avec 2 oeufs, une tomate, du jambon et du fromage fondu * 2 thés Soir : * Saumon au naturel + 1/2 avocat + maïs + radis + surimi * 2 kiwis Bilan : Environ 825 kcal Picture :...

Posté par Satinelle à 12:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Avocat, Saumon, Maïs, Tomate, Oeuf, Kiwi, surimi, Fromage, Jambon, Radis

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21 septembre 2011

Pâtes aux courgettes et à la ricotta

Coucou tout le monde :-) Aujourd'hui, je propose de partager avec vous, non pas une recette diététique mais plutôt une recette pour les jours de relachement ;) Bon, il ne s'agit pas non plus d'un plat hyper calorique mais il l'est pourtant plus qu'il...

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Tags: Courgette, Recette, Pâtes, Ricotta

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20 septembre 2011

Mardi 20 septembre 2011

Matin : * 1 café * 1 yaourt nature au son de blé et d'avoine Midi : * 1 panini jambon - fromage Goûter : * 2 petits suisse avec des framboises et des myrtilles * 1 thé Soir : * Salade iceberg + tomate + maïs + poulet au curry cuit au wok Bilan : Environ...

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Tags: Panini, Poulet, Salade, Maïs, Son d'avoine, Son de blé, Tomate, Yaourt, Curry, Fromage, Jambon, Framboise, Myrtille, Petit suisse

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19 septembre 2011

Lundi 19 septembre 2011

Matin : * 1 café + 2 thés * 1 yaourt nature au son de blé et au son d'avoine Midi : * Salade de pommes de terre et de chou fleur cru avec un oeuf dur + viande de grison et filet de saxe * 2 thés Goûter : * 1 yaourt Danone Fjord Soir : * Rosbif + poireaux...

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Tags: Son d'avoine, Son de blé, Kiwi, Rosbif, Yaourt, Poireaux, Fjord, Filet de Saxe, Grison, Pomme de terre

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19 septembre 2011

Un petit-déjeuner sain, équilibré et peu calorique

Voici quelques photos pour vous inspirer un joli petit-déjeuner, sain, équilibré et peu calorique ;) * Des céréales (muesli, flocons d'avoine, etc.) avec des fruits et du lait écrémé : * Du yaourt avec des fruits : * Des fruits : * Des oeufs, éventuellement...

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Tags: petit-déjeuner, oeufs, Céréales, Yaourt, Muesli

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16 septembre 2011

Vendredi 16 septembre 2011

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 thés * 1 yaourt nature aux sons de blé, d'avoine et au chocolat, recette ici Midi : * 1 bol de soupe au cresson * 2 tranches de pain gris + saumon fumé + fromage blanc Saint Môret + salade iceberg + tomate * 2 thés Goûter...

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Tags: Soupe, Chocolat, Saumon fumé, Sandwich, Pain, Son d'avoine, Son de blé, Saint Môret, Veau, Choux de Bruxelles, Yaourt, Fjord

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16 septembre 2011

Yaourt aux céréales et chocolat

Encore une petite variante du yaourt aux sons de blé et d'avoine ;-) -_-_-_- Yaourt aux sons de blé, d'avoine et chocolat -_-_-_- 125 kcal / personne Ingrédients : * 1 yaourt nature 0%, 125g * 15g de son d'avoine * 5g de son de blé * 5g de pépites de...

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Tags: Recette, Chocolat, Son d'avoine, Son de blé, Yaourt

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15 septembre 2011

Jeudi 15 septembre 2011

Matin : * 1 café * 1 yaourt nature au son de blé et d'avoine Midi : * 1 tranche de pain gris + Gouda * Chou fleur cru + fromage blanc Saint-Môret * 1 yaourt Vitalinea 0% Duo Mousse & Fruit Pêche / Passion * 2 thés Soir : * 1 bol de soupe au cresson *...

Posté par Satinelle à 21:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Soupe, Saumon fumé, Salade, Chou fleur, Son d'avoine, Son de blé, Saint Môret, surimi, Pêche au thon, Yaourt, Radis

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