Cupcake et Louboutin

10 février 2013

Vendredi 08 février 2013

Matin : * 1 café au lait 0% + 1 café noir * 1 muffins au chocolat Midi : * 1 bol de potage Saint-Germain * Salade : boulette de volaille, dés de fromage, laitue, chicons, radis, tomate. Goûter : * 2 thés + 1 part de cheesecake Soir : * Spaghetti Bolognaise    Picture : Tumblr / WeHeartIt

08 février 2013

Jeudi 07 février 2013

Matin : * 1 café au lait 0% + 1 café noir * 1 part de cheesecake Midi : * 1 bol de potage Saint-Germain * Salade : boulette de volaille, dés de fromage, laitue, chicons, radis, tomate. Goûter : * 1 thé + 1 banane Soir : * 1 côte de porc + 2 chicons braisés + 1 grosse pomme de terre  Picture : Tumblr / WeHeartIt
07 février 2013

Mercredi 06 février 2013

Matin : * 1 café au lait 0% + 1 café noir * 1 part de cheesecake Midi : * Salade au saumon, laitue, radis, maïs, 1/2 avocat, tomate Goûter : * 2 thés Soir : * 2 carottes crues * 1 saucisse de porc + purée aux carottes  Picture : Tumblr / WeHeartIt
Posté par Satinelle à 11:54 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags : , , , , , , , , , , , , ,
30 août 2011

Mardi 30 août 2011

Matin : * 1 smoothie banane - céréales * 2 thés Midi : * 1 bol de soupe verte * 2 tranches de pain gris au fromage frais nature Madame Loïk * 2 kiwis Goûter : * 1 part de cheesecake + 4 pruneaux * 2 thés Soir : * 1 bol de soupe verte * 1 darne de cabillaud + 4 scampis + courgettes, le tout cuit à la vapeur + purée * 1 carré de chocolat Galler   Bilan : Environ 1.340 kcal   Picture : Tumblr / WeHeartIt
Posté par Satinelle à 20:16 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags : , , , , , ,
30 août 2011

Lundi 29 août 2011

Matin : * 1 smoothie aux céréales * 2 thés Midi : * 1 bol de soupe aux asperges * 1 oeuf dur + chou fleur Goûter : * 1 part de cheesecake Soir : * Quelques chips et apéricubes en apéro ! J'avais trop faim >< * 1 bol de soupe au brocoli * 1 tranche de rôti de porc + salade de tomate et concombre + gratin de courgette   Bilan : Environ 1.350 kcal   Picture : Tumblr / WeHeartIt
Posté par Satinelle à 11:25 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , , , ,
29 août 2011

Vendredi 26 août 2011

Matin : * 1 smoothie à la banane et aux céréales * 2 thés Midi : * 1 bol de soupe aux légumes divers * 2 tranches de pain gris + fromage frais nature Madame Loïk * 1 part de cheesecake goût citron Soir : * 1 club chèvre - tomate Bio, frites et coca zero au Quick Vendredi, nous avons dîné au Quick mais j'ai tenu bon et pris un menu par trop calorique, sans pour autant me priver ! Je vous donne mon astuce très vite ;-)   Bilan : Environ 1.350 kcal   Picture : Quick
Posté par Satinelle à 15:14 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
Tags : , , , ,
27 juin 2011

Lundi 27 juin 2011

Matin : * 2 thés et 1 café + 1 heure de wii fit Midi : * 1/2 melon + 3 tranches de jambon italien Soir : * 1 pilon de poulet et 1 côtelette d'agneau au barbecue + 1/2 pomme de terre et salade avec olives et feta *  1 part de cheesecake   Bilan : Environ 860 kcal    Picture : Tumblr / WeHeartIt    
Posté par Satinelle à 21:45 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,
24 juin 2011

Vendredi 24 juin 2011

Matin : * 2 thés et 2 cafés + 1 heure de wii fit Midi : * Saumon au naturel (en boîte), 1/2 avocat, feta et olives noires Soir : * Saumon au naturel (en boîte), 1/2 avocat, feta et olives noires * 1 part de cheesecake   Bilan : Environ 990 kcal    Picture : Tumblr / WeHeartIt  
Posté par Satinelle à 20:41 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
Tags : , , , ,