Cupcake et Louboutin

13 février 2013

Mardi 12 février 2013

Matin : * 1 café au lait 0% + 1 café noir * 1 muffin au chocolat (que ma collègue trop gentille m'a apporté ♥) Midi : * 1 bol de soupe verte * 4 biscottes Wasa + philadelphia light ail & fines herbes, fromage et tomate Goûter : * 1 thé + 1/2 banane et 1 yaourt nature Soir : * Mardi gras oblige : potée au chou frisé + 2 chipolatas    Picture : Tumblr / WeHeartIt

10 février 2013

Vendredi 08 février 2013

Matin : * 1 café au lait 0% + 1 café noir * 1 muffins au chocolat Midi : * 1 bol de potage Saint-Germain * Salade : boulette de volaille, dés de fromage, laitue, chicons, radis, tomate. Goûter : * 2 thés + 1 part de cheesecake Soir : * Spaghetti Bolognaise    Picture : Tumblr / WeHeartIt
31 janvier 2013

Mardi 29 janvier 2013

Matin : * 1 café au lait 0% Midi : * 1 salade : laitue, tomate, poivrons, carrottes, chou et céleri râpés + dés de jambon, dés de fromage et graines de lin * 2 biscottes Wasa + philadelphia light ail & fines herbes Soir :  * 1 pizza 4 fromages  * 1 glace vanille et coulis de chocolat    Picture : Tumblr / WeHeartIt
06 octobre 2012

Vendredi 05 octobre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 2 yaourts nature Weight Watchers Midi : * 1 tranche de pain complet + philadelphia light * 2 tranches de pain complet + fromage, jambon et 1/2 oeuf dur * 1 Royco Minute Curry Goûter : * 2 thés Soir : * 2 croque-monsieur "allégés" avec du pain complet + salade et cornichons, pour voir ma recette, c'est ici ;) * 1 carré de chocolat Côte d'Or au biscuit sablé et pointe de sel :p   Bilan : Environ 1.275 kcal  Picture : Tumblr / WeHeartIt
03 octobre 2012

Mardi 02 octobre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 2 craquinettes au chocolat Midi : * 3 tranches de pain complet + philadelphia light * 1 Royco Minute Curry Goûter : * 2 thés + 1 pomme Soir : * 1 bol de soupe aux courgettes maison * 1/2 pizza jambon & fromage   Bilan : ???  Picture : Tumblr / WeHeartIt
28 septembre 2012

Jeudi 27 septembre 2012

Matin : * 2 cafés au lait 0% Midi : * 1 Wasa light au gouda + 2 Wasa light au philadelphia jambon * 1 bol de soupe aux pois Soir : * 1 bol de soupe aux pois * 1 roulade de veau + haricots verts + pomme de terre * 1 carré de chocolat au lait goût biscuit sablé et pointe de sel :p   Bilan : Environ 910 kcal    Picture : Tumblr / WeHeartIt
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22 septembre 2012

Jeudi 20 septembre 2012

Jeudi soir, c'était à deux de nos meilleurs amis que nous avons fait visité notre futur chez nous. Eux aussi avait prévu du champagne ! Décidément :p Mais cette fois, j'avais prévu de faire à dîner, histoire de ne pas encore manger quelque chose de trop gras ^^ Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs *1 yaourt nature Weight Watchers avec une pomme coupée en dés et de la canelle Midi : * 4 Wasa light au gouda * 1 Royco Minute Suprême de Volaille Goûter : * 2 thés Soir : * 1 coupe de champagne + quelques dés de fromage *... [Lire la suite]
19 septembre 2012

Mardi 18 septembre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs *1 yaourt Danio fouetté aux myrtilles Midi : * Salade de crudités (salade iceberg, poivron, maïs et concombre) + jambon + fromage Maredsous + vinaigrette au citron + mélange de graines pour salade  Goûter : * 2 thés Soir : * Filet de Perche du Nil pânée aux herbes (persil, aneth et ciboulette) + poêlée de légumes (épinards, courgettes et poivrons) + riz basmati * 2 carrés de chocolat au lait   Bilan : Environ 1.200 kcal    Picture : Tumblr / WeHeartIt
15 septembre 2012

Vendredi 14 septembre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt Sveltesse au chocolat Midi : * Taboulé aux légumes et jambon Goûter : * 2 thés Soir : * 1 bol de soupe maison * Macaronis au fromage et jambon    Bilan : Environ 1.250 kcal  Picture : Tumblr / WeHeartIt
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15 août 2012

Mardi 14 août 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt Sveltesse au chocolat Midi : * Salade de crudités (laitue, roquette, tomate, poivrons, maïs) + jambon + dés de fromage + vinaigrette à la ciboulette + mélange de graines (tournesol, potiron, pignons de pin, etc.) Goûter : * 2 thés Soir : * Salade aux scampis à la crème + 1/2 miche grise    Picture : Tumblr / WeHeartIt
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