Cupcake et Louboutin

25 janvier 2013

Vendredi 25 janvier 2013

Midi : * 1/2 courgette farcie à la viande hachée + quelques pâtes Soir : * 1 bol de soupe verte * 2 tranches de pain au Gouda    Picture : Tumblr / WeHeartIt
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25 janvier 2013

Mercredi 23 janvier 2013

Matin : * 1 café au lait 0% + 3 cafés noirs Midi : * 1 salade : laitue, tomate et maïs + dés de jambon et graines de lin * 2 biscottes Wasa + philadelphia light ail & fines herbes Goûter : * 1 thé Soir :  * 1/2 courgette farcie à la viande hachée + quelques pâtes    Picture : Tumblr / WeHeartIt
23 janvier 2013

Mardi 22 janvier 2013

Matin : * 1 café au lait 0% + 3 cafés noirs Midi : * Haricots + 2 tranches de jambon * 2 biscottes Wasa + philadelphia light ail & fines herbes Goûter : * 1 thé + 1 pomme Soir : * 1 bol de soupe verte  * 1 omelette au jambon, fromage et légumes (courgette, tomate, oignon, pommes de terre)    Picture : Tumblr / WeHeartIt
09 octobre 2012

Lundi 08 octobre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt nature Weight Watchers Midi : * 1 Wasa + philadelphia light * 2 tranches de pain complet + philadelphia light + filet de poulet au curry * 1 Royco Minute Suprême de Volaille Goûter : * 1 thé + 1 pomme Soir : * 1 gros bol de soupe au potiron  * Omelette 3 oeufs + jambon + tomate + courgette + pomme de terre * 1 carré de chocolat Côte d'Or au biscuit sablé et pointe de sel :p   Bilan : Environ 1.080 kcal  Picture : Tumblr / WeHeartIt
03 octobre 2012

Mardi 02 octobre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 2 craquinettes au chocolat Midi : * 3 tranches de pain complet + philadelphia light * 1 Royco Minute Curry Goûter : * 2 thés + 1 pomme Soir : * 1 bol de soupe aux courgettes maison * 1/2 pizza jambon & fromage   Bilan : ???  Picture : Tumblr / WeHeartIt
19 septembre 2012

Mardi 18 septembre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs *1 yaourt Danio fouetté aux myrtilles Midi : * Salade de crudités (salade iceberg, poivron, maïs et concombre) + jambon + fromage Maredsous + vinaigrette au citron + mélange de graines pour salade  Goûter : * 2 thés Soir : * Filet de Perche du Nil pânée aux herbes (persil, aneth et ciboulette) + poêlée de légumes (épinards, courgettes et poivrons) + riz basmati * 2 carrés de chocolat au lait   Bilan : Environ 1.200 kcal    Picture : Tumblr / WeHeartIt

18 septembre 2012

Lundi 17 septembre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt Danio fouetté aux myrtilles Midi : * 4 Wasa light au gouda * 1 Royco Minute Suprême de Volaille Goûter : * 2 thés Soir : * 1 bol de soupe aux carottes * Omelette au jambon, courgette, tomates et cheddar fondu    Bilan : Environ 990 kcal  Picture : Tumblr / WeHeartIt
03 septembre 2012

Lundi 03 septembre 2012

J'espère que vous avez tous passez une bonne rentrée ! ^^ Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * Fraises + chantilly Midi : * 2 tranches de pain de mie + gouda * 1 Royco Minute Suprême de Volaille Goûter : * 3 thés Soir : * 1 Royco Minute Potiron-Carottes * 1 escalope de porc pânée + courgettes + purée de pommes de terre      Picture : Tumblr / WeHeartIt
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23 août 2012

Mercredi 22 août 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt Gervita de Danone Midi : * Salade de crudités (salade de jeunes pousses, poivron, maïs, tomate et concombre) + jambon d'ardenne et saucisson au jambon + vinaigrette au citron Goûter : * 1 thé Soir : * Quelques dés de fromage en apéro * Soupe verte * Risotto aux courgette, poivron et tomate + saucisse    Picture : Undressed Skeleton
30 juillet 2012

Lundi 30 juillet 2012

Après des vacances bien méritées, ça repart ! Matin : * 2 cafés * Salade de fruits frais : fraises, framboises, banane et amandes Midi : * Salade de crudités (roquette, concombre, poivron et tomate) + jambon italien + tzatziki Goûter : * 2 thés + 1 Sveltesse au chocolat Soir : * 2 tranches de rôti de dinde à la provencale (poivrons, tomates, courgettes, oignons et ail) + riz complet  Picture : Tumblr / WeHeartIt   Bon et vous alors, vos vacances ? Déjà finies ? Pas encore passées ? Des bisous et à très... [Lire la suite]