Cupcake et Louboutin

09 octobre 2012

Lundi 08 octobre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt nature Weight Watchers Midi : * 1 Wasa + philadelphia light * 2 tranches de pain complet + philadelphia light + filet de poulet au curry * 1 Royco Minute Suprême de Volaille Goûter : * 1 thé + 1 pomme Soir : * 1 gros bol de soupe au potiron  * Omelette 3 oeufs + jambon + tomate + courgette + pomme de terre * 1 carré de chocolat Côte d'Or au biscuit sablé et pointe de sel :p   Bilan : Environ 1.080 kcal  Picture : Tumblr / WeHeartIt

16 février 2012

Jeudi 16 février 2012

Matin : * 2 cafés + 1 banane Midi : * 2 muffins maisons thon, curry, mozzarella et courgette * 1 Royco Minute Soup Champignons Goûter : * 1 pomme Soir : * 1 bol de soupe Campbells Julienne de tomate et légumes aux boulettes * 1 steack de boeuf déglacé à la sauce teryaki + nouilles sautées aux légumes maison ^^    Bilan : Environ 1.100 kcal Picture : Tumblr / WeHeartIt
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16 février 2012

Muffins au thon, curry, courgette et mozzarella

Quand j'ai un peu de temps, j'aime beaucoup préparer des petits cakes salés. Déjà parce que c'est rapide à préparer, peu calorique, bourratif et pratique pour emporter au boulot ou à la fac ! En plus, dès qu'on a compris la recette de base, on peut être créatif et inventer plein d'associations d'aliments ^^ Que de points positifs donc ! Je vous avais déjà présenté une recette ici, je vous fais part aujourd'hui d'une autre recette, créée par mes soins cette fois et qui, je l'espère, vous plaira ^^ *-*-*-*- Muffins au thon, curry,... [Lire la suite]
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18 novembre 2011

Vendredi 18 novembre 2011

Matin : * 2 cafés et 2 thés * 1 actimel 0% Midi : * 1 bol de soupe au potimarron * 2 tranches de pain grillé avec de la dinde au curry + 1 mini babybel * 2 thés + 1 café Soir : * 1/2 courgette avec de la viande hachée et un peu de pâtes   Bilan : Environ 950 kcal   Picture : Tumblr / WeHeartIt  
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16 novembre 2011

Salade de dinde au curry

Voici une petite recette légère et rapide que je fais régulièrement ^^   ★ ★ ★ Salade de dinde au curry ★ ★ ★ 300 kcal / pers. Ingrédients pour 1 personne : * 200g de filet de dinde * 50g de salade * 50g de crudités * 50g de tomates cerises * Crème light 5% * Sel, poivre, curry, curcuma Préparation : * Découpez la dinde en petits dés et faites revenir dans un wok avec un peu d'huile d'olives * Une fois la viande cuite, ajoutez les épices selon votre goût : sel, poivre, curry et... [Lire la suite]
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15 novembre 2011

Lundi 14 novembre 2011

Matin : * 2 cafés + 2 thés * 1 actimel 0% Midi : * 1 bol de soupe aux pois cassés nature * 1 tranche de jambon + 1 oeuf dur + 1 mini babybel * 2 thés Goûter : * 1 yaourt grec Soir : * Salade (mesclun, courgette, betterave rouge et tomates cerises) aux dés de dinde et à la crème au curry * 1 mandarine + 1 tasse de Nesquick   Bilan : Environ 1.028 kcal     Picture : Tumblr / WeHeartIt  
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20 septembre 2011

Mardi 20 septembre 2011

Matin : * 1 café *  1 yaourt nature au son de blé et d'avoine Midi : *  1 panini jambon - fromage Goûter : * 2 petits suisse avec des framboises et des myrtilles * 1 thé Soir : * Salade iceberg + tomate + maïs + poulet au curry cuit au wok Bilan : Environ 1.000 kcal   Picture : Tumblr / WeHeartIt