Cupcake et Louboutin

28 janvier 2013

Week-end des 26 & 27 janvier 2013

Pfff encore trop mangé ce week-end, décidément :-s Samedi : Midi : * 2 tranches de pain aux céréales + filet américain et fromage Soir : * Potage aux raviolis chinois * Dim-Sum * Canard laqué au citron * Pomme caramélisée et glace vanille Dimanche : Brunch : * Oeufs brouillés + bacon * Pain au céréales et fromage * Croissant au Nutella maison Goûter : * Gâteau frangipane Soir : * Frites et hamburger   Picture : Tumblr / WeHeartIt

25 janvier 2013

Vendredi 25 janvier 2013

Midi : * 1/2 courgette farcie à la viande hachée + quelques pâtes Soir : * 1 bol de soupe verte * 2 tranches de pain au Gouda    Picture : Tumblr / WeHeartIt
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25 janvier 2013

Jeudi 24 janvier 2013

Midi : * 2 tranches de pain grillé au Gouda + 1 tranche beurrée Soir :  * 1 bol de soupe verte * 2 tranches de pain + 2 oeufs sur le plat    Picture : Tumblr / WeHeartIt
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23 janvier 2013

Mardi 22 janvier 2013

Matin : * 1 café au lait 0% + 3 cafés noirs Midi : * Haricots + 2 tranches de jambon * 2 biscottes Wasa + philadelphia light ail & fines herbes Goûter : * 1 thé + 1 pomme Soir : * 1 bol de soupe verte  * 1 omelette au jambon, fromage et légumes (courgette, tomate, oignon, pommes de terre)    Picture : Tumblr / WeHeartIt
21 janvier 2013

Week-end des 19 & 20 janvier 2013

Bon les filles, si vous arrivez à manger sain et équilibré le week-end, je veux biens vos trucs & astuces ! ><   Samedi : Matin : * 1 café au lait 0% * 1 jus orange-fraise * 1 miche au fromage + 1 cinnamon roll / petit-déjeuner Ikéa :p Midi : * 1 bol de soupe potiron - carottes * 2 tranches de pain aux céréales + filet américain Goûter : * 1 part de gâteau bavarois aux fruits rouges / goûter d'anniversaire ^^ Soir : * Frites + hamburger   Dimanche : Matin : * 2 cafés au lait 0%  *... [Lire la suite]
19 janvier 2013

Vendredi 18 janvier 2013

Matin : * 1 café au lait 0% + 3 cafés noirs Midi : * 1 bol de souper verte * 2 tranches de pain aux céréales + philadelphia light ail & fines herbes Goûter : * 1 thé Soir : * 1 tranche de pain de viande au poulet + pois & carottes * 1 tranche de pain aux céréales + Gouda  * 1 frangipane    Picture : Tumblr / WeHeartIt
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06 octobre 2012

Vendredi 05 octobre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 2 yaourts nature Weight Watchers Midi : * 1 tranche de pain complet + philadelphia light * 2 tranches de pain complet + fromage, jambon et 1/2 oeuf dur * 1 Royco Minute Curry Goûter : * 2 thés Soir : * 2 croque-monsieur "allégés" avec du pain complet + salade et cornichons, pour voir ma recette, c'est ici ;) * 1 carré de chocolat Côte d'Or au biscuit sablé et pointe de sel :p   Bilan : Environ 1.275 kcal  Picture : Tumblr / WeHeartIt
05 octobre 2012

Jeudi 04 octobre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs *1 yaourt nature Weight Watchers Midi : * 1 tranche de pain complet + philadelphia light * 2 tranches de pain complet + fromage, jambon et 1/2 oeuf dur * 1 Royco Minute Curry Goûter : * 1 thé Soir : * 1/2 oeuf dur * 3 petites tranches de rosbeef + pomme de terre + pois & carottes au thym   Bilan : Environ 1.050 kcal    Picture : Tumblr / WeHeartIt
03 octobre 2012

Mardi 02 octobre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 2 craquinettes au chocolat Midi : * 3 tranches de pain complet + philadelphia light * 1 Royco Minute Curry Goûter : * 2 thés + 1 pomme Soir : * 1 bol de soupe aux courgettes maison * 1/2 pizza jambon & fromage   Bilan : ???  Picture : Tumblr / WeHeartIt
02 octobre 2012

Lundi 1er octobre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs *1 yaourt vanille & céréales Fitness de Nestlé Midi :   * 1 Wasa light au gouda + 3 Wasa light au philadelphia jambon   * 1 Royco Minute Suprême de Volaille Goûter : * 2 thés + 1 pomme Soir : * 1 bol de soupe potiron * Raviolis frais au boeuf et quatre fromages, sauce tomate   Bilan : Environ 1.760 kcal  Picture : Tumblr / WeHeartIt