Quand on fait attention à sa ligne, le fait de manger en dehors de chez soi procure souvent un sentiment de stresse. On ne peut pourtant pas se priver de vie sociale pour avoir une jolie silouhette... Il faut donc savoir s'adapter et choisir un repas...

Matin : * 2 thés et 2 cafés Midi : * 1 bol de soupe au chou et au fenouil * Salade de blé avec thon et oeuf dur * 3 mini crackers nature Goûter : * Lait de soja mixé avec des fraises et du miel Soir : * Hamburger et frites >< Bilan : ??? Pas vraiment...

Matin : * 1 café Midi : * Salade de semoule de blé, crudité et filet de poulet grillé chez Exki Goûter : * Jus de fruits frais ananas - fruit de la passion - pomme - banane Soir : * Hamburger et frites Bilan : Environ 1.250 kcal