Cupcake et Louboutin

14 septembre 2012

Jeudi 13 septembre 2012

Bon allez, on recommence à calculer les calories >< Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 kiwi + 1 yaourt nature Weight Watchers + muesli, amandes et noisettes Midi : * Taboulé aux légumes et jambon Goûter : * 2 thés Soir : * 1 bol de soupe maison * 1 steack haché + carottes + 1 grosse pomme de terre    Bilan : Environ 1.020 kcal  Picture : Tumblr / WeHeartIt

11 septembre 2012

Mardi 11 septembre 2012

En ce moment je l'avoue, c'est du grand n'importe quoi : sorties à gogo, plein de boulot, de la fatigue qui s'accumule et donc, aucune motivation... Il faut que je me reprenne en mains avant qu'il ne soit trop tard, c'est-à-dire avant de reprendre tout ce que j'ai si dûrement perdu... Je reviens vous expliquer tout ça très vite ! Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt Weigt Watchers + muesli + amandes et noisettes Midi : * 2 tranches de pain de mie + gouda et jambon * 1 Royco Minute Suprême de Volaille Goûter... [Lire la suite]
09 août 2012

Jeudi 09 août 2012

Matin : *1 café au lait d'amande + 1 café noir + 1 thé * Bol de céréales : muesli, son de blé, son d'avoine, noisettes, amandes et cranberries séchées au lait d'amande Midi : * Salade de crudités (roquette, tomates cerises et concombre) + jambon de grison + tomates séchées + poivrons marinés + mélange pour salade Delhaize Méditérranéen (croûtons aux herbes, pistaches, pignons de pin, etc.) Goûter : * 1 thé + 1 yaourt Sveltesse au chocolat Soir : * 1 steack + poêlée de haricots et carottes + pommes de terre rissolées * 2... [Lire la suite]
08 août 2012

Mercredi 08 août 2012

Matin : *1 café au lait d'amande + 2 cafés noirs * Bol de céréales : muesli, son de blé, son d'avoine, noisettes, amandes et cranberries séchées au lait d'amande Midi : * Salade de crudités (laitue, roquette, concombre) + jambon + dés de fromage + vinaigrette à la moutarde + mélange de graines (tournesol, potiron, pignons de pin, etc.) Goûter : * 1 thé + melon Soir : * 1 bol de soupe aux épinards * 2 croque monsieur +  cornichons  Picture : Tumblr / WeHeartIt
08 août 2012

Mardi 07 août 2012

Matin : *1 café au lait d'amande + 2 cafés noirs * Bol de céréales : muesli, son de blé, son d'avoine, noisettes, amandes et cranberries séchées au lait d'amande Midi : * Salade de crudités (laitue, roquette, concombre) + jambon + dés de fromage + vinaigrette à la moutarde + mélange de graines (tournesol, potiron, pignons de pin, etc.) Goûter : * 1 thé + melon Soir : * 1 croque monsieur + salade + cornichons  Picture : Tumblr / WeHeartIt
06 janvier 2012

Jeudi 5 janvier 2012

Matin : * 1 café * 2 actimels 0%  + muesli + son de blé et d'avoine Midi : * Surimi avec 1/2 avocat, 1 tomate et 3 oeufs de caille cuits dur * 1 café Soir : * Saumon et cabillaud vapeur + asperges vertes et blanches à la flamande * 1 praline   Bilan : Environ 890 kcal   Chez moi le plus dur, c'est toujours de tenir les premiers jours... C'est drôle mais c'est à ce moment là que j'ai le plus de tentations... Après je prend le ryhtme et ça va mieux... Aujourd'hui, j'ai ainsi résisté à l'appel de la... [Lire la suite]
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27 octobre 2011

Mercredi 26 octobre 2011

Matin : * 2 cafés et 2 thés * 1 bol de muesli + lait 0% Midi : * Salade de crudités au surimi + oeuf dur + vinaigrette ciboulette * 1 actimel 0% + 2 thés Soir : Mon amoureux m'a fait la surprise de m'inviter au restaurant ♥ * Potage aux won-ton * Canard laqué de Pékin + riz blanc * Galette de potiron, fruit frais et 1 boule de glace vanille   Bilan : ???     Picture : Tumblr / WeHeartIt  
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19 octobre 2011

Mercredi 19 octobre 2011

Matin : * 2 thés + 1 café * 1 petit bol de muesli + lait 0% Midi : * 1 bol de soupe aux courgettes * Jambon + jambon d'Ardenne + viande de grison + 1 boulette de volaille + 1 oeuf dur * Raisin blanc * 2 thés et 1 café Soir : * 1 steack de boeuf + poêlée de légumes sauce béchamel Dukan (recette demain) ^^   Bilan : Environ 1.105 kcal   Picture : Tumblr / WeHeartIt  
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19 septembre 2011

Un petit-déjeuner sain, équilibré et peu calorique

Voici quelques photos pour vous inspirer un joli petit-déjeuner, sain, équilibré et peu calorique ;)   * Des céréales (muesli, flocons d'avoine, etc.) avec des fruits et du lait écrémé : * Du yaourt avec des fruits : * Des fruits :  * Des oeufs, éventuellement avec du jambon (ou bacon) et un peu de pain : * Des biscottes (ou un peu de pain) avec de la confiture allégée :
Posté par Satinelle à 13:21 - - Commentaires [5] - Permalien [#]
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