Cupcake et Louboutin

28 janvier 2013

Week-end des 26 & 27 janvier 2013

Pfff encore trop mangé ce week-end, décidément :-s Samedi : Midi : * 2 tranches de pain aux céréales + filet américain et fromage Soir : * Potage aux raviolis chinois * Dim-Sum * Canard laqué au citron * Pomme caramélisée et glace vanille Dimanche : Brunch : * Oeufs brouillés + bacon * Pain au céréales et fromage * Croissant au Nutella maison Goûter : * Gâteau frangipane Soir : * Frites et hamburger   Picture : Tumblr / WeHeartIt

25 janvier 2013

Jeudi 24 janvier 2013

Midi : * 2 tranches de pain grillé au Gouda + 1 tranche beurrée Soir :  * 1 bol de soupe verte * 2 tranches de pain + 2 oeufs sur le plat    Picture : Tumblr / WeHeartIt
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23 janvier 2013

Mardi 22 janvier 2013

Matin : * 1 café au lait 0% + 3 cafés noirs Midi : * Haricots + 2 tranches de jambon * 2 biscottes Wasa + philadelphia light ail & fines herbes Goûter : * 1 thé + 1 pomme Soir : * 1 bol de soupe verte  * 1 omelette au jambon, fromage et légumes (courgette, tomate, oignon, pommes de terre)    Picture : Tumblr / WeHeartIt
09 octobre 2012

Lundi 08 octobre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt nature Weight Watchers Midi : * 1 Wasa + philadelphia light * 2 tranches de pain complet + philadelphia light + filet de poulet au curry * 1 Royco Minute Suprême de Volaille Goûter : * 1 thé + 1 pomme Soir : * 1 gros bol de soupe au potiron  * Omelette 3 oeufs + jambon + tomate + courgette + pomme de terre * 1 carré de chocolat Côte d'Or au biscuit sablé et pointe de sel :p   Bilan : Environ 1.080 kcal  Picture : Tumblr / WeHeartIt
06 octobre 2012

Vendredi 05 octobre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 2 yaourts nature Weight Watchers Midi : * 1 tranche de pain complet + philadelphia light * 2 tranches de pain complet + fromage, jambon et 1/2 oeuf dur * 1 Royco Minute Curry Goûter : * 2 thés Soir : * 2 croque-monsieur "allégés" avec du pain complet + salade et cornichons, pour voir ma recette, c'est ici ;) * 1 carré de chocolat Côte d'Or au biscuit sablé et pointe de sel :p   Bilan : Environ 1.275 kcal  Picture : Tumblr / WeHeartIt
05 octobre 2012

Jeudi 04 octobre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs *1 yaourt nature Weight Watchers Midi : * 1 tranche de pain complet + philadelphia light * 2 tranches de pain complet + fromage, jambon et 1/2 oeuf dur * 1 Royco Minute Curry Goûter : * 1 thé Soir : * 1/2 oeuf dur * 3 petites tranches de rosbeef + pomme de terre + pois & carottes au thym   Bilan : Environ 1.050 kcal    Picture : Tumblr / WeHeartIt

19 juin 2012

Lundi 18 juin 2012

Matin : * 2 cafés + 1 thé * Fraises Midi : * Salade de crudité + oeuf à la russe + crevettes roses Goûter : * 1 thé + 1 pomme Soir : * 1 steak haché de veau + poêlée de légumes (petits pois, carottes, chou fleur et haricots) + pommes de terre grenailles rissolées * 1 glaçon Mister Freeze (seulement 10 kcal :))     Picture : Tumblr / WeHeartIt
14 juin 2012

Jeudi 14 juin 2012

Matin : * 1 café + 2 thés * 1 yaourt La Laitière Fruits Pâtissiers : framboise façon charlotte Midi : * 2 tranches de jambon + 2 minis boulettes * Chou fleur + maïs Goûter : * 1 nectarine + 1 thé Soir : * Omelette au jambon avec 1 tomate, des tranches de courgettes et 1 tranche de fromage fondu     Picture : Tumblr / WeHeartIt
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11 juin 2012

Lundi 11 juin 2012

Matin : * 1 café + 1 thé * 2 kiwis Midi : * 2 tranches de jambon + 2 minis boulettes * 1 Royco Minute Soup Suprême de Volaille * 1 poignée de tomates cerises Goûter : * 1 jus de légumes V8 Soir : * Saumon au naturel + 4 bâtonnets de surimi + 1 oeuf dur * 1/2 avocat + 1 tomate + salade * 1 yaourt La Laitière Fruits Pâtissiers : fraises façon fraisier     Picture : Tumblr / WeHeartIt
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07 mars 2012

Mercredi 07 mars 2012

Matin : * 1 café Midi : * 2 tranches de pain aux céréales avec du philadelphia light saumon & aneth * 1 Royco Minute Soup Tomates Légumes & Vermicelles Soir : * 1 bol de soupe Suprême de Volaille * 2 tranches de pain aux céréales avec 1 omelette au jambon    Bilan : Environ 910 kcal   Picture : Flickr
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