Cupcake et Louboutin

23 janvier 2013

Mardi 22 janvier 2013

Matin : * 1 café au lait 0% + 3 cafés noirs Midi : * Haricots + 2 tranches de jambon * 2 biscottes Wasa + philadelphia light ail & fines herbes Goûter : * 1 thé + 1 pomme Soir : * 1 bol de soupe verte  * 1 omelette au jambon, fromage et légumes (courgette, tomate, oignon, pommes de terre)    Picture : Tumblr / WeHeartIt

09 octobre 2012

Lundi 08 octobre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt nature Weight Watchers Midi : * 1 Wasa + philadelphia light * 2 tranches de pain complet + philadelphia light + filet de poulet au curry * 1 Royco Minute Suprême de Volaille Goûter : * 1 thé + 1 pomme Soir : * 1 gros bol de soupe au potiron  * Omelette 3 oeufs + jambon + tomate + courgette + pomme de terre * 1 carré de chocolat Côte d'Or au biscuit sablé et pointe de sel :p   Bilan : Environ 1.080 kcal  Picture : Tumblr / WeHeartIt
24 septembre 2012

Week-end des 22 & 23 septembre 2012

Samedi : Matin : * 3 cafés au lait * 1 barre de céréales Special K Midi : * 2 tranches de pain blanc au jambon * 1 tranche de pain blanc au Nutella Soir : * Chausson de pâte feuilletée au saumon * Rables de lièvre, pomme de terre et chicons * Tiramisu   Dimanche : Matin : * 2 cafés au lait 0%  * Petits pains au chocolat maison Midi : * 1 tranche de pain blanc + omelette (2 oeufs) Soir : * 1 hamburger + frites (oui je sais, je suis faibles :-()   Picture : Tumblr / WeHeartIt
18 septembre 2012

Lundi 17 septembre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt Danio fouetté aux myrtilles Midi : * 4 Wasa light au gouda * 1 Royco Minute Suprême de Volaille Goûter : * 2 thés Soir : * 1 bol de soupe aux carottes * Omelette au jambon, courgette, tomates et cheddar fondu    Bilan : Environ 990 kcal  Picture : Tumblr / WeHeartIt
28 juin 2012

Mercredi 27 juin 2012

Matin : * 2 cafés + 1 thé * Salade de fruits frais : kiwi & fraises Midi : * Salade de crudités (carottes râpées, chou blanc, tomates cerises, concombre, etc.) + jambon + dés de fromage + vinaigrette à la moutarde + mélange de graines (tournesol, potiron, pignons de pin, etc.) Goûter : * 1 thé + 1 pomme Soir : * Omelette au jambon et aux légumes (tomate, courgette, champignons) et une tranche de cheddar fondu * 2 toffifee :p    Picture : Tumblr / WeHeartIt
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14 juin 2012

Jeudi 14 juin 2012

Matin : * 1 café + 2 thés * 1 yaourt La Laitière Fruits Pâtissiers : framboise façon charlotte Midi : * 2 tranches de jambon + 2 minis boulettes * Chou fleur + maïs Goûter : * 1 nectarine + 1 thé Soir : * Omelette au jambon avec 1 tomate, des tranches de courgettes et 1 tranche de fromage fondu     Picture : Tumblr / WeHeartIt
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07 mars 2012

Mercredi 07 mars 2012

Matin : * 1 café Midi : * 2 tranches de pain aux céréales avec du philadelphia light saumon & aneth * 1 Royco Minute Soup Tomates Légumes & Vermicelles Soir : * 1 bol de soupe Suprême de Volaille * 2 tranches de pain aux céréales avec 1 omelette au jambon    Bilan : Environ 910 kcal   Picture : Flickr
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15 février 2012

Mercredi 15 février 2012

Matin : * 2 cafés + 1 banane Midi : * 2 muffins maisons thon, curry, mozzarella et courgette * 1 Royco Minute Soup Champignons Goûter : * 1 pomme Soir : * 1 bol de soupe Campbells Julienne de tomate et légumes aux boulettes * Omelette au jambon et aux légumes (champignons, courgette, oignon et tomate)    Bilan : Environ 875 kcal Picture : Tumblr / WeHeartIt
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