Cupcake et Louboutin

22 janvier 2013

Lundi 21 janvier 2013

Matin : * 1 café au lait 0% + 3 cafés noirs Midi : * Pois & carottes + jambon * 2 biscottes Wasa + philadelphia light ail & fines herbes Goûter : * 1 thé + 1 yaourt Activia aux cerises Soir : * 1 bol de soupe verte  * 1 côte de porc + haricots verts + quelques pommes de terre rissolées    Picture : Tumblr / WeHeartIt

19 janvier 2013

Vendredi 18 janvier 2013

Matin : * 1 café au lait 0% + 3 cafés noirs Midi : * 1 bol de souper verte * 2 tranches de pain aux céréales + philadelphia light ail & fines herbes Goûter : * 1 thé Soir : * 1 tranche de pain de viande au poulet + pois & carottes * 1 tranche de pain aux céréales + Gouda  * 1 frangipane    Picture : Tumblr / WeHeartIt
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18 janvier 2013

Jeudi 17 janvier 2013

Matin : * 1 café au lait 0% + 3 cafés noirs Midi : * Riz complet au thon, tomate et maïs Goûter : * 1 thé Soir : * 1 bol de soupe verte  * 1 steack crème au poivre + pois & carottes    Picture : Tumblr / WeHeartIt
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05 octobre 2012

Jeudi 04 octobre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs *1 yaourt nature Weight Watchers Midi : * 1 tranche de pain complet + philadelphia light * 2 tranches de pain complet + fromage, jambon et 1/2 oeuf dur * 1 Royco Minute Curry Goûter : * 1 thé Soir : * 1/2 oeuf dur * 3 petites tranches de rosbeef + pomme de terre + pois & carottes au thym   Bilan : Environ 1.050 kcal    Picture : Tumblr / WeHeartIt
08 mars 2012

Jeudi 08 mars 2012

Matin : * 1 café + 1 galette de riz au chocolat noir Midi : * 2 tranches de pain aux céréales avec du philadelphia light saumon & aneth * 1 Royco Minute Soup Suprême de volaille Soir : * 1 bol de soupe Suprême de Volaille * Saumon vapeur + petits pois & carottes * 4 petits oeufs en chocolat noir truffé    Bilan : Environ 1.095 kcal Picture : Tumblr / WeHeartIt
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06 février 2012

Lundi 6 février 2012

Matin : * 2 cafés * 1 barre de céréales Special K Noisettes & Amandes + & barre de céréales Special K chocolat Midi : * 2 tranches de pain gris + saucisson au jambon * 1 Royco Minute Soup Suprême de Volaille   Goûter : * 1 pomme Soir : * 1 bol de soupe au potimarron * 1 steack haché + 1 pomme de terre + pois & carottes    Bilan : Environ 1.170 kcal   Picture : Tumblr / WeHeartIt
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05 octobre 2011

Mardi 4 octobre 2011

Matin : * 2 thés + 1 café au lait 0% * 1 yaourt nature au son de blé et son d'avoine Midi : * Jambon + filet de saxe + 3 mini crackers de Lu * 1 kiwi + 1 yaourt Alpro Soya nature * 2 thés Goûter : * 1 yaourt nature Alpro Soya + canderel vanille Soir : * 1 côte de porc à l'ardennaise + pois et carottes * 2 cookies Weight Watchers au caramel + 1 verre de lait 0% Bilan : Environ 1.480 Kcal     Picture : Tumblr / WeHeartIt