Cupcake et Louboutin

11 février 2013

Lundi 11 février 2013

Matin : * 1 café au lait 0% + 1 café noir * 2 tranches de pain d'épices aux cranberries Midi : * 1 bol de potage Saint-Germain * 4 biscottes Wasa + philadelphia light ail & fines herbes et fromage Goûter : * 1 thé + 1 gaufre Soir : * 1 escalope de poulet miel-moutarde + 2 pommes de terre + compote de pommes    Picture : Tumblr / WeHeartIt

01 février 2013

Jeudi 31 janvier 2013

Matin : * 1 café au lait 0% * 1 frangipane Midi : * 1 bol de soupe aux carrottes * 1 mini escalope de poulet + champignons & poireaux à la crème + ebly Soir : * 1 bol de soupe aux poireaux * Poulet aux oignons et poireaux + nouilles chinoises    Picture : Tumblr / WeHeartIt
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28 janvier 2013

Lundi 28 janvier 2013

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs Midi : * 1 bol de soupe verte * 2 biscottes Wasa + philadelphia light ail & fines herbes + 1 tranche de jambon Soir :  * 1 escalope de poulet + champignons & poireaux à la crème + ebly    Picture : Tumblr / WeHeartIt
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16 janvier 2013

Mardi 15 janvier 2013

Matin : * 1 café au lait 0% + 3 cafés noirs Midi : * 1 salade : laitue, tomate et maïs + dés de jambon et graines de lin * 2 biscottes Wasa + philadelphia light ail & fines herbes Goûter : * 1 thé Soir : * 1 bol de soupe au potiron  * Poulet aux champignons et gingembre, riz complet et graines de sésames noires & blanches  Picture : Cupcake&Louboutin
09 octobre 2012

Lundi 08 octobre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt nature Weight Watchers Midi : * 1 Wasa + philadelphia light * 2 tranches de pain complet + philadelphia light + filet de poulet au curry * 1 Royco Minute Suprême de Volaille Goûter : * 1 thé + 1 pomme Soir : * 1 gros bol de soupe au potiron  * Omelette 3 oeufs + jambon + tomate + courgette + pomme de terre * 1 carré de chocolat Côte d'Or au biscuit sablé et pointe de sel :p   Bilan : Environ 1.080 kcal  Picture : Tumblr / WeHeartIt
07 août 2012

Lundi 06 août 2012

Matin : *1 café au lait d'amande + 2 cafés noirs * Salade de fruits frais : 1 pêche, 1/2 pomme et 1/2 banane, amandes et noisettes Midi : * Salade de crudités (roquette, tomates cerises et concombre) + jambon de grison + tomates séchées + poivrons marinés Goûter : * 2 thés + melon Soir : * 1 escalope de poulet + poêlée de légumes Igloo (haricots, carottes, etc.) + pommes de terre rissolées    Picture : Tumblr / WeHeartIt

22 juin 2012

Mercredi 20 juin 2012

Matin : * 2 cafés + 1 thé * 1 yaourt La Laitière Fruits Pâtissiers : myrtilles façon tarte sablée Midi : * Salade de tomates et maïs + dés de jambon + dés de fromage - vinaigrette à la moutarde Goûter : * 1 thé + 1 pomme Soir : * 1 Royco Minute Soup bouillon de volaille en début de soirée * 1 brochette de poulet + 1 saucisse de campagne au barbecue * 1 pomme de terre + salade * 1 part de tarte aux fraises     Picture : Tumblr / WeHeartIt
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12 mars 2012

Lundi 12 mars 2012

Matin : * 1 café + 2 thés * 2 galettes de riz au miel Midi : * 2 tranches de pain aux céréales avec du philadelphia light saumon & aneth * 1 Royco Minute Soup Tomates Goûter : * 1 pomme Soir : * 1 filet de poulet + pleurotes à la crème    Bilan : Environ 625 kcal Picture : Tumblr / WeHeartIt
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11 janvier 2012

Mercredi 11 janvier 2012

Matin : * 4 cafés (oui je sais, c'est trop ><)   * 1 yakult Midi : * 2 tranches de jambon roulées avec des asperges blanches et du philadelphia light + 1 oeuf dur * 1 pomme Soir : * 1 cuisse de poulet rôti + champignons à la crème   Bilan : Environ 730 kcal   Picture : Flickr
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05 janvier 2012

Reprise des hostilités - Mercredi 4 janvier 2012

Matin : * 1 café * 1 actimel 0% + 1 actimel vanille + son de blé et d'avoine Midi : * 2 bols de soupe * 1 café Soir : * Salade au poulet et aux courgettes, crème au curry * 2 choux à la crème   Picture : Tumblr / WeHeartIt
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