Cupcake et Louboutin

15 janvier 2013

Lundi 14 janvier 2013

Matin : * 1 café au lait 0% + 3 cafés noirs Midi : * 1 bol de soupe verte * 2 tranches de noir + saucisson au jambon Goûter : * 1 thé + 1 pomme Soir : * 1 bol de soupe au potiron  * Quiche aux épinards, ricotta et lardons    Picture : Tumblr / WeHeartIt

24 septembre 2012

Week-end des 22 & 23 septembre 2012

Samedi : Matin : * 3 cafés au lait * 1 barre de céréales Special K Midi : * 2 tranches de pain blanc au jambon * 1 tranche de pain blanc au Nutella Soir : * Chausson de pâte feuilletée au saumon * Rables de lièvre, pomme de terre et chicons * Tiramisu   Dimanche : Matin : * 2 cafés au lait 0%  * Petits pains au chocolat maison Midi : * 1 tranche de pain blanc + omelette (2 oeufs) Soir : * 1 hamburger + frites (oui je sais, je suis faibles :-()   Picture : Tumblr / WeHeartIt
19 septembre 2012

Croque-Monsieur Allégé

Aujourd'hui, je voulais vous faire partager une recette... parce que ça faisait longtemps et aussi parce que j'avais envie de participer à un petit concours organisé par Barbara, du blog BabaKitchen. Pour voir l'article de présentation du concours, clique ici ;) Ce concours ayant pour thème les croques en tout genre, je voulais vous faire part de ma recette de croque-monsieur classique mais allégée évidemment ;-) Oui parce que le croque-monsieur peut tout à fait être un repas sain et équilibré, à condition de ne pas exagérer sur... [Lire la suite]
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03 septembre 2012

Lundi 03 septembre 2012

J'espère que vous avez tous passez une bonne rentrée ! ^^ Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * Fraises + chantilly Midi : * 2 tranches de pain de mie + gouda * 1 Royco Minute Suprême de Volaille Goûter : * 3 thés Soir : * 1 Royco Minute Potiron-Carottes * 1 escalope de porc pânée + courgettes + purée de pommes de terre      Picture : Tumblr / WeHeartIt
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16 août 2012

Jeudi 16 août 2012

Pour compenser le menu gastronomique 5 services d'hier soir, j'ai fait une journée plutôt légère aujourd'hui... Je vous laisse juger ;-) Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs Midi : * 2 tranches de pain avec du saucisson au jambon et 1 Royco Minute Suprême de Volaille * Quelques grains de raisin blanc Goûter : * 1 thé Soir : * Salade de crudités (salade de jeunes pousses, tomate, poivrons, concombre, carottes, chou blanc, radis et maïs) + jambon + mozzarella + vinaigrette à la ciboulette * Quelques grains de raisin... [Lire la suite]
08 août 2012

Mercredi 08 août 2012

Matin : *1 café au lait d'amande + 2 cafés noirs * Bol de céréales : muesli, son de blé, son d'avoine, noisettes, amandes et cranberries séchées au lait d'amande Midi : * Salade de crudités (laitue, roquette, concombre) + jambon + dés de fromage + vinaigrette à la moutarde + mélange de graines (tournesol, potiron, pignons de pin, etc.) Goûter : * 1 thé + melon Soir : * 1 bol de soupe aux épinards * 2 croque monsieur +  cornichons  Picture : Tumblr / WeHeartIt

08 août 2012

Mardi 07 août 2012

Matin : *1 café au lait d'amande + 2 cafés noirs * Bol de céréales : muesli, son de blé, son d'avoine, noisettes, amandes et cranberries séchées au lait d'amande Midi : * Salade de crudités (laitue, roquette, concombre) + jambon + dés de fromage + vinaigrette à la moutarde + mélange de graines (tournesol, potiron, pignons de pin, etc.) Goûter : * 1 thé + melon Soir : * 1 croque monsieur + salade + cornichons  Picture : Tumblr / WeHeartIt
14 mars 2012

Mercredi 14 mars 2012

Je n'ai pas dîner chez moi aujourd'hui, difficile donc de chiffrer l'apport calorique de cette journée... Mais je tiens tout de même à noter mon menu ici ^^ Matin : * 1 café + 2 thés * 2 tranches d'ananas Midi : * 2 tranches de pain aux céréales avec du jambon de Bayonne * 1 Royco Minute Soup Suprême de Volaille Soir : * 1 bol de soupe au potiron * Pâtes au jambon * 2 oeufs en chocolat noir truffé    Bilan : ???   Picture : Tumblr / WeHeartIt
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13 mars 2012

Mardi 13 mars 2012

Matin : * 1 café + 2 thés * 1 Grany moelleux chocolat & orange Midi : * 2 tranches de pain aux céréales avec du philadelphia light saumon & aneth * 1 Royco Minute Soup Tomates Goûter : * 2 galettes de riz au miel * 1 pomme Soir : * 1 bol de soupe tomates & boulettes * 1 steack de boeuf et pleurotes à la crème * 2 tranches d'ananas    Bilan : Environ 930 kcal Picture : Tumblr / WeHeartIt
12 mars 2012

Lundi 12 mars 2012

Matin : * 1 café + 2 thés * 2 galettes de riz au miel Midi : * 2 tranches de pain aux céréales avec du philadelphia light saumon & aneth * 1 Royco Minute Soup Tomates Goûter : * 1 pomme Soir : * 1 filet de poulet + pleurotes à la crème    Bilan : Environ 625 kcal Picture : Tumblr / WeHeartIt
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