Cupcake et Louboutin

15 novembre 2011

Mardi 15 novembre 2011

Matin : * 1 café + 1 thé +1 actimel 0% Midi : * 1 bol de soupe minestrone avec du fromage râpé 5% * 1/2 tranche de jambon + 2 tranche de filet de dinde fumé au miel + 1 oeuf dur * 2 thés Goûter : * 1 weetabix au miel avec du lait 0% Soir : * 1 roulade de veau + chicons + pommes de terre   Bilan : Environ 870 kcal     Picture : Tumblr / WeHeartIt  
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15 novembre 2011

Lundi 14 novembre 2011

Matin : * 2 cafés + 2 thés * 1 actimel 0% Midi : * 1 bol de soupe aux pois cassés nature * 1 tranche de jambon + 1 oeuf dur + 1 mini babybel * 2 thés Goûter : * 1 yaourt grec Soir : * Salade (mesclun, courgette, betterave rouge et tomates cerises) aux dés de dinde et à la crème au curry * 1 mandarine + 1 tasse de Nesquick   Bilan : Environ 1.028 kcal     Picture : Tumblr / WeHeartIt  
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14 novembre 2011

Potage aux pois cassés et saucisse de Francfort

La soupe aux pois, je pense que c'est mon potage préféré (avec celui au potimarron) : onctueux et goutu. Quand on y rajoute des allumettes de bacon ou des fines tranches de saucisse de Francfort, c'est encore meilleur ! Et en plus, ça fait un repas complet :-) Voici ma recette pour deux personnes : ★ ★ ★ Potage aux pois  ★ ★ ★ 217 kcal / pers. avec la saucisse de Francfort 192 kcal / pers. avec le bacon Ingrédients : ★ 200g de pois cassés ★ 1 litre d'eau ★ 100g de saucisse de Francfort ou 200g d'allumettes de bacon ★... [Lire la suite]
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14 novembre 2011

Dimanche 13 novembre 2011

Matin : * 2 cafés +1 actimel 0% * 1 mini Babybel Midi : * Viande hachée aux tomates et poivrons * 1 tranche de pain + 1 mini babybel * 1 café Soir : * 1 bol de soupe au cerfeuil * 1 sandwich (2 tranches de pain) jambon - fromage - crudités - oeuf dur * 1 petit morceau de fromage Caprice des Dieux   Bilan : Environ 1.050 kcal     Picture : Tumblr / WeHeartIt  
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13 novembre 2011

Jeudi 10, vendredi 11 et samedi 12 novembre 2011

Hello tout le monde :-) Je n'ai pas été très présente ces derniers temps, pour cause : on avait une chouette nouvelle à fêter :-) Je vous en dirais plus très vite ^^ En attendant, voici mes menus des derniers jours où il y a donc eu relâche :-s -_-_-_  Jeudi 10 novembre 2011 _-_-_- Matin : * 2 cafés + 2 thés * 1 actimel 0% Midi : * 1 bol de soupe aux pois cassés et saucisse de Francfort * 2 thés Soir : Restaurant chinois :p * Canard laqué de Pékin et riz blanc * Perle de riz aux amandes, salade de fruits frais et... [Lire la suite]
09 novembre 2011

Mercredi 9 novembre 2011

Matin : * 1 café +1 actimel 0% Midi : * 1 saucisse de Franckfort + 1 tranche de jambon + 2 oeufs durs * 1 mandarine * 2 thés Soir : * Rôti de porc à la moutarde + haricots verts + 1 petite pomme de terre à l'huile de truffe   Bilan : Environ 1.015 kcal     Picture : Tumblr / WeHeartIt
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03 novembre 2011

Jeudi 3 novembre 2011

Matin : * 1 café + 2 thés * 1 actimel 0% Midi : * 1 bol de soupe au potimarron * 2 tranches de jambon + 1 oeuf dur + 2 parovita au fromage frais * Ananas frais Goûter : * Gâteau au yaourt maison + 2 thés Soir : * 1 bol de soupe minestrone + 1 petit morceau de fromage * 1 part de gâteau au yaourt maison   Bilan : Environ 1.020 kcal   Picture : Tumblr / WeHeartIt  
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02 novembre 2011

Mercredi 2 novembre 2011

Matin : * 1 café + 2 thés * 1 actimel 0% Midi : * 2 tranches de jambon + 1 oeuf dur + 4 parovita au fromage frais * Salade de fruits frais : banane - mandarine - ananas Goûter : * Clafoutis aux cerises Weight Watchers + 2 thés Soir : * 1 bol de soupe au potimarron * Poulet au chou chinois, daïkon et bambou sauce Teriyaki * 1 mandarine   Bilan : Environ 875 kcal   Picture : Tumblr / WeHeartIt    
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24 octobre 2011

Lundi 24 octobre 2011

Matin : * 2 thés * 1 yaourt nature au son de blé et son d'avoine Midi : *  1 bol de soupe aux légumes divers * 3 tranches de filet de Saxe et de viande de grison + 1 oeuf dur + macédoine de légumes * 1 mandarine + 2 thés Goûter : *  1 biscuit petit-déjeuner de Lu au yaourt Soir : * 1 bol de soupe aux asperges * Rôti de dinde à la moutarde aux truffes + gratin de légumes (pommes de terre, poivron, tomate et courgette) Bilan : Environ 930 kcal     Picture : Tumblr / WeHeartIt  
18 octobre 2011

Mardi 18 octobre 2011

Coucou tout le monde ! J'espère que votre journée s'est bien passée ^^ De mon côté, dîner chez belle-maman ce soir ! J'ai de la chance car elle cuisine léger :p   Matin : * 1 thé * 1 yaourt nature Danone Greek Midi : * Pâtes au jambon et fromage râpé 15% * Raisin blanc * 1 thé Soir : * 1 bol de soupe aux courgettes * Pot-au-feu de boeuf aux carottes, poireaux, chicons et navets * 1 yaourt aux fruits des bois 0% Bilan : Environ 1.115 kcal   Picture : Tumblr / WeHeartIt ... [Lire la suite]
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