Cupcake et Louboutin

17 octobre 2011

Lundi 17 octobre 2011

Matin : * 1 thé + 1 café au lait 0% Midi : * 1 bol de soupe au potiron * 2 petites boulettes de volaille + 3 tranches de filet de saxe + 2 tranches de jambon d'ardenne * 2 thés Soir : * 1 bol de soupe au potiron * Hachis parmentier : viande hachée de boeuf + courge butternut + purée Bilan : Environ 965 kcal      
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03 octobre 2011

Lundi 3 octobre 2011

Matin : * 2 thés + 1 café au lait 0% * 1 yaourt nature au son de blé et son d'avoine Midi : * Soupe au potiron * 1 oeuf dur + jambon + filet de saxe * 2 thés Goûter : * 1 yaourt nature Alpro Soya Soir : * Viande hachée avec des tomates et poivrons Bilan : Environ 755 Kcal   Picture : Tumblr / WeHeartIt    
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29 septembre 2011

Jeudi 29 septembre 2011

Aujourd'hui, reprise en mains plutôt réussie ! Pourvu que ça dure ^^   Matin : * 2 thés + 2 cafés * 1 yaourt nature au son de blé et son d'avoine Midi : * Soupe au céleri maison + filet de poulet + filet de saxe * 2 thés Goûter : * 1 kiwi Soir : * Pâtes avec du thon et une sauce avec 1 tomate et 1 oignon * 2 cookie Weight Watcher Bilan : Environ 905 Kcal    Picture : Tumblr / WeHeartIt  
24 septembre 2011

Vendredi 23 septembre 2011

Matin : * 2 thés * 1 verre de Nesquick * 1 bol de céréales Chocos + lait demi-écrémé Midi : *  1 bol de soupe verte *  1/2 avocat + 3 surimis + 1 oeuf dur + macédoine de légumes * 1 thé Goûter : * 1 cupcake barbe à papa :p * 1 Choc-O-Lait saveur café Soir : * 1 hamburger + frites Bilan : xxx   Picture : Tumblr / WeHeartIt  
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16 septembre 2011

Vendredi 16 septembre 2011

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 thés * 1 yaourt nature aux sons de blé, d'avoine et au chocolat, recette ici Midi : * 1 bol de soupe au cresson * 2 tranches de pain gris + saumon fumé + fromage blanc Saint Môret + salade iceberg + tomate * 2 thés Goûter : * 1 yaourt Danone Fjord Soir : * 1 sauté de veau + choux de Bruxelles Bilan : Environ 910 kcal   Picture : from me  
15 septembre 2011

Jeudi 15 septembre 2011

Matin : * 1 café * 1 yaourt nature au son de blé et d'avoine Midi : * 1 tranche de pain gris + Gouda * Chou fleur cru + fromage blanc Saint-Môret * 1 yaourt Vitalinea 0% Duo Mousse & Fruit Pêche / Passion * 2 thés Soir : * 1 bol de soupe au cresson * 1/2 pêche au thon + saumon fumé + surimi + salade iceberg, tomates, oignons et radis Bilan : Environ 865 kcal     Picture : from me

14 septembre 2011

Mercredi 14 septembre 2011

Matin : * 2 cafés * 1 yaourt nature au son de blé et d'avoine Midi : * 1/2 tranche de poulet + viande de grison + chou fleur cru et fromage blanc Saint-Môret Goûter : * 2 petits suisse + framboises et myrtilles * 2 thés Soir : * 1 bol de soupe au cerfeuil * 1 steack haché + choux de Bruxelles Bilan : Environ 665 kcal   Picture : Tumblr / WeHeartIt  
30 août 2011

Lundi 29 août 2011

Matin : * 1 smoothie aux céréales * 2 thés Midi : * 1 bol de soupe aux asperges * 1 oeuf dur + chou fleur Goûter : * 1 part de cheesecake Soir : * Quelques chips et apéricubes en apéro ! J'avais trop faim >< * 1 bol de soupe au brocoli * 1 tranche de rôti de porc + salade de tomate et concombre + gratin de courgette   Bilan : Environ 1.350 kcal   Picture : Tumblr / WeHeartIt
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29 août 2011

Dimanche 28 août 2011

Matin : * 2 weetabix au miel et lait écrémé * 2 thés Midi : * 2 oeufs sur le plat + 1 tranche de pain gris + 1 tranche de jambon Soir : * 1 bol de soupe aux légumes divers * Boulettes de boeuf Ikéa + pâtes + chou fleur   Bilan : Environ 1.270 kcal   Picture : Tumblr / WeHeartIt
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29 août 2011

Vendredi 26 août 2011

Matin : * 1 smoothie à la banane et aux céréales * 2 thés Midi : * 1 bol de soupe aux légumes divers * 2 tranches de pain gris + fromage frais nature Madame Loïk * 1 part de cheesecake goût citron Soir : * 1 club chèvre - tomate Bio, frites et coca zero au Quick Vendredi, nous avons dîné au Quick mais j'ai tenu bon et pris un menu par trop calorique, sans pour autant me priver ! Je vous donne mon astuce très vite ;-)   Bilan : Environ 1.350 kcal   Picture : Quick
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