Cupcake et Louboutin

13 février 2013

Mercredi 13 février 2013

Matin : * 1 café au lait 0% + 1 café noir * 1 yaourt nature + compote de pommes Midi : * 1 bol de soupe verte * Salade iceberg, oignons, poivron, chou blanc, carottes râpées, tomate, maïs, boulette de volaille et dés de fromage Goûter : * 1 thé Soir : * 1 bol de soupe tomates * 1 steak haché de volaille, 2 pommes de terre et haricots verts à la crème * Quelques pralines    Picture : Tumblr / WeHeartIt

25 janvier 2013

Vendredi 25 janvier 2013

Midi : * 1/2 courgette farcie à la viande hachée + quelques pâtes Soir : * 1 bol de soupe verte * 2 tranches de pain au Gouda    Picture : Tumblr / WeHeartIt
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25 janvier 2013

Mercredi 23 janvier 2013

Matin : * 1 café au lait 0% + 3 cafés noirs Midi : * 1 salade : laitue, tomate et maïs + dés de jambon et graines de lin * 2 biscottes Wasa + philadelphia light ail & fines herbes Goûter : * 1 thé Soir :  * 1/2 courgette farcie à la viande hachée + quelques pâtes    Picture : Tumblr / WeHeartIt
23 septembre 2012

Vendredi 21 septembre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs *1 yaourt vanille & céréales Fitness de Nestlé Midi : * 4 Wasa light au gouda * 1 Royco Minute Suprême de Volaille Goûter : * 2 thés Soir : * Hachis Parmentier : viande hachée, épinards et purée Bilan : ???  Picture : Tumblr / WeHeartIt
22 juin 2012

Mardi 19 juin 2012

Matin : * 2 cafés + 1 thé * 1 pomme Midi : * Salade de crudités + dés de jambon + dés de fromage - vinaigrette à la moutarde Goûter : * 2 thés Soir : * Quelques apéricubes * Hachis parmentier maison : viande hachée, champignons et purée     Picture : Tumblr / WeHeartIt
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19 juin 2012

Lundi 18 juin 2012

Matin : * 2 cafés + 1 thé * Fraises Midi : * Salade de crudité + oeuf à la russe + crevettes roses Goûter : * 1 thé + 1 pomme Soir : * 1 steak haché de veau + poêlée de légumes (petits pois, carottes, chou fleur et haricots) + pommes de terre grenailles rissolées * 1 glaçon Mister Freeze (seulement 10 kcal :))     Picture : Tumblr / WeHeartIt

06 février 2012

Lundi 6 février 2012

Matin : * 2 cafés * 1 barre de céréales Special K Noisettes & Amandes + & barre de céréales Special K chocolat Midi : * 2 tranches de pain gris + saucisson au jambon * 1 Royco Minute Soup Suprême de Volaille   Goûter : * 1 pomme Soir : * 1 bol de soupe au potimarron * 1 steack haché + 1 pomme de terre + pois & carottes    Bilan : Environ 1.170 kcal   Picture : Tumblr / WeHeartIt
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09 janvier 2012

Lundi 09 janvier 2012

Matin : * 2 cafés + 1 actimel vanille Midi : * Salade de légumes chinois (germes de soja, mini maïs, poivrons, etc.) + saumon en boîte * 1 café + 1 pomme Soir : * Viande hachée poêlée aux légumes (céleri, poireaux, oignons et tomates)   Bilan : Environ 935 kcal   Picture : Tumblr / WeHeartIt
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07 décembre 2011

Mercredi 7 décembre 2011

Matin : * 1 café + 1 actimel 0% * 1 mandarine Midi : * Oeuf à la russe + filet de saxe + 2 tranches de pain * 3 cafés Soir : * 1 bol de soupe carotte-potiron * 1/2 poivron farci avec de la viande hachée et quelques pâtes   Bilan : Environ 960 kcal     Picture : Tumblr / WeHeartIt
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30 novembre 2011

Mercredi 30 novembre 2011

Demain, première journée pour moi au boulot ! J'ai déjà préparé mon déjeuner :-) Souhaitez moi bonne chance :p En attendant, voici mon menu du jour. Matin : * 2 cafés + 1 actimel 0% * 1 tranche de pain d'épices Midi : * 1 bol de soupe aux épinards * 1 tranche de pain gris avec du philadelphia light et 1 tranche avec du jambon Soir : * Viande hachée + chou fleur + 2 petites pommes de terre * 1 tranche de pain d'épices   Bilan : Environ 850 kcal   Picture : Tumblr / WeHeartIt