Cupcake et Louboutin

13 février 2013

Mercredi 13 février 2013

Matin : * 1 café au lait 0% + 1 café noir * 1 yaourt nature + compote de pommes Midi : * 1 bol de soupe verte * Salade iceberg, oignons, poivron, chou blanc, carottes râpées, tomate, maïs, boulette de volaille et dés de fromage Goûter : * 1 thé Soir : * 1 bol de soupe tomates * 1 steak haché de volaille, 2 pommes de terre et haricots verts à la crème * Quelques pralines    Picture : Tumblr / WeHeartIt

13 février 2013

Mardi 12 février 2013

Matin : * 1 café au lait 0% + 1 café noir * 1 muffin au chocolat (que ma collègue trop gentille m'a apporté ♥) Midi : * 1 bol de soupe verte * 4 biscottes Wasa + philadelphia light ail & fines herbes, fromage et tomate Goûter : * 1 thé + 1/2 banane et 1 yaourt nature Soir : * Mardi gras oblige : potée au chou frisé + 2 chipolatas    Picture : Tumblr / WeHeartIt
22 janvier 2013

Lundi 21 janvier 2013

Matin : * 1 café au lait 0% + 3 cafés noirs Midi : * Pois & carottes + jambon * 2 biscottes Wasa + philadelphia light ail & fines herbes Goûter : * 1 thé + 1 yaourt Activia aux cerises Soir : * 1 bol de soupe verte  * 1 côte de porc + haricots verts + quelques pommes de terre rissolées    Picture : Tumblr / WeHeartIt
09 octobre 2012

Lundi 08 octobre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt nature Weight Watchers Midi : * 1 Wasa + philadelphia light * 2 tranches de pain complet + philadelphia light + filet de poulet au curry * 1 Royco Minute Suprême de Volaille Goûter : * 1 thé + 1 pomme Soir : * 1 gros bol de soupe au potiron  * Omelette 3 oeufs + jambon + tomate + courgette + pomme de terre * 1 carré de chocolat Côte d'Or au biscuit sablé et pointe de sel :p   Bilan : Environ 1.080 kcal  Picture : Tumblr / WeHeartIt
06 octobre 2012

Vendredi 05 octobre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 2 yaourts nature Weight Watchers Midi : * 1 tranche de pain complet + philadelphia light * 2 tranches de pain complet + fromage, jambon et 1/2 oeuf dur * 1 Royco Minute Curry Goûter : * 2 thés Soir : * 2 croque-monsieur "allégés" avec du pain complet + salade et cornichons, pour voir ma recette, c'est ici ;) * 1 carré de chocolat Côte d'Or au biscuit sablé et pointe de sel :p   Bilan : Environ 1.275 kcal  Picture : Tumblr / WeHeartIt
05 octobre 2012

Jeudi 04 octobre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs *1 yaourt nature Weight Watchers Midi : * 1 tranche de pain complet + philadelphia light * 2 tranches de pain complet + fromage, jambon et 1/2 oeuf dur * 1 Royco Minute Curry Goûter : * 1 thé Soir : * 1/2 oeuf dur * 3 petites tranches de rosbeef + pomme de terre + pois & carottes au thym   Bilan : Environ 1.050 kcal    Picture : Tumblr / WeHeartIt

04 octobre 2012

Mercredi 03 octobre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs *1 yaourt vanille & céréales Fitness de Nestlé Midi : * 3 tranches de pain complet + philadelphia light * 1 Royco Minute Suprême de Volaille Goûter : * 2 thés + 1 pomme Soir : * 1 steak de boeuf + pommes de terre + haricots   Bilan : Environ 910 kcal    Picture : Tumblr / WeHeartIt
02 octobre 2012

Lundi 1er octobre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs *1 yaourt vanille & céréales Fitness de Nestlé Midi :   * 1 Wasa light au gouda + 3 Wasa light au philadelphia jambon   * 1 Royco Minute Suprême de Volaille Goûter : * 2 thés + 1 pomme Soir : * 1 bol de soupe potiron * Raviolis frais au boeuf et quatre fromages, sauce tomate   Bilan : Environ 1.760 kcal  Picture : Tumblr / WeHeartIt
27 septembre 2012

Mercredi 26 septembre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs *1 yaourt vanille & céréales Fitness de Nestlé Midi : * Salade de crudités (salade iceberg, poivron, maïs, tomate et concombre) + jambon + fromage gouda + vinaigrette au citron + mélange de graines pour salade Goûter : * 2 thés + 1 pomme Soir : * Apéro chez des amis : champagne, toast au crabe, olives et crackers origan et tartare d'aubergine   Bilan : ???  Picture : Tumblr / WeHeartIt
27 septembre 2012

Mardi 25 septembre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs *1 yaourt vanille & céréales Fitness de Nestlé Midi : * Salade de crudités (salade iceberg, poivron, maïs, tomate et concombre) + jambon + fromage gouda + vinaigrette au citron + mélange de graines pour salade Goûter : * 2 thés + 1 pomme Soir : * 1 pita ><   Bilan : ???  Picture : Tumblr / WeHeartIt
Posté par Satinelle à 21:30 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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