Matin :
* 2 cafés et 2 thés
Midi :
* Thon au naturel + 1 oeuf dur + 1/2 avocat
Soir :
* 1 bol de soupe au fenouil et au chou blanc
* Côte à l'ardennaise, purée et épinards à la crème
Bilan :
Environ 1.081 kcal