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11 février 2013

Lundi 11 février 2013

Lundi 11 février 2013
Matin : * 1 café au lait 0% + 1 café noir * 2 tranches de pain d'épices aux cranberries Midi : * 1 bol de potage Saint-Germain * 4 biscottes Wasa + philadelphia light ail & fines herbes et fromage Goûter : * 1 thé + 1 gaufre Soir : * 1 escalope de poulet...
Posté par Satinelle à 20:43 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Soupe,  Cranberries,  Poulet,  Lait 0%,  Fromage,  Pomme de terre,  Thé,  Café,  Philadelphia,  Moutarde,  compote,  Gaufre,  Pois,  Miel,  Pain d'épices,  Pomme,  Biscotte,  Wasa,  Café au Lait

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1 février 2013

Jeudi 31 janvier 2013

Jeudi 31 janvier 2013
Matin : * 1 café au lait 0% * 1 frangipane Midi : * 1 bol de soupe aux carrottes * 1 mini escalope de poulet + champignons & poireaux à la crème + ebly Soir : * 1 bol de soupe aux poireaux * Poulet aux oignons et poireaux + nouilles chinoises Picture...
Posté par Satinelle à 18:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Soupe,  Ebly,  Nouilles,  Poulet,  Lait 0%,  Champignons,  Carottes,  Poireaux,  Café,  Oignon,  Café au Lait

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28 janvier 2013

Lundi 28 janvier 2013

Lundi 28 janvier 2013
Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs Midi : * 1 bol de soupe verte * 2 biscottes Wasa + philadelphia light ail & fines herbes + 1 tranche de jambon Soir : * 1 escalope de poulet + champignons & poireaux à la crème + ebly Picture : Tumblr / WeH...
Posté par Satinelle à 20:33 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Soupe,  Ebly,  Poulet,  Lait 0%,  Champignons,  Poireaux,  Jambon,  Café,  Philadelphia,  Biscotte,  Wasa,  Café au Lait

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16 janvier 2013

Mardi 15 janvier 2013

Mardi 15 janvier 2013
Matin : * 1 café au lait 0% + 3 cafés noirs Midi : * 1 salade : laitue, tomate et maïs + dés de jambon et graines de lin * 2 biscottes Wasa + philadelphia light ail & fines herbes Goûter : * 1 thé Soir : * 1 bol de soupe au potiron * Poulet aux champignons...
Posté par Satinelle à 18:42 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Soupe,  Poulet,  Salade,  Lait 0%,  Champignons,  Maïs,  Tomate,  Jambon,  Café,  Philadelphia,  Potiron,  Biscotte,  Wasa,  Café au Lait,  Gingembre,  Graines de lin,  Sésame

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9 octobre 2012

Lundi 08 octobre 2012

Lundi 08 octobre 2012
Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt nature Weight Watchers Midi : * 1 Wasa + philadelphia light * 2 tranches de pain complet + philadelphia light + filet de poulet au curry * 1 Royco Minute Suprême de Volaille Goûter : * 1 thé + 1 pomme...
Posté par Satinelle à 16:45 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Courgette,  Soupe,  Poulet,  Pain,  Lait 0%,  Tomate,  Oeuf,  Yaourt,  Curry,  Jambon,  Pomme de terre,  Weight Watchers,  Philadelphia,  Potiron,  Pomme,  Omelette,  Wasa,  Pain Complet

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7 août 2012

Lundi 06 août 2012

Lundi 06 août 2012
Matin : * 1 café au lait d'amande + 2 cafés noirs * Salade de fruits frais : 1 pêche, 1/2 pomme et 1/2 banane, amandes et noisettes Midi : * Salade de crudités (roquette, tomates cerises et concombre) + jambon de grison + tomates séchées + poivrons marinés...
Posté par Satinelle à 19:13 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Fruits,  Melon,  Poulet,  Salade,  Banane,  Tomate,  Concombre,  Grison,  Pomme de terre,  Noisette,  Tomates séchées,  Amande,  Pêche,  lait d'amande,  Poivrons marinés

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22 juin 2012

Mercredi 20 juin 2012

Mercredi 20 juin 2012
Matin : * 2 cafés + 1 thé * 1 yaourt La Laitière Fruits Pâtissiers : myrtilles façon tarte sablée Midi : * Salade de tomates et maïs + dés de jambon + dés de fromage - vinaigrette à la moutarde Goûter : * 1 thé + 1 pomme Soir : * 1 Royco Minute Soup bouillon...
Posté par Satinelle à 12:53 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Soupe,  Barbecue,  Fraise,  Poulet,  Salade,  Yaourt,  Fromage,  Jambon,  Pomme de terre,  Tarte,  Pomme,  Royco,  Saucisse

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12 mars 2012

Lundi 12 mars 2012

Lundi 12 mars 2012
Matin : * 1 café + 2 thés * 2 galettes de riz au miel Midi : * 2 tranches de pain aux céréales avec du philadelphia light saumon & aneth * 1 Royco Minute Soup Tomates Goûter : * 1 pomme Soir : * 1 filet de poulet + pleurotes à la crème Bilan : Environ...
Posté par Satinelle à 21:13 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Soupe,  Sandwich,  Poulet,  Pain,  Champignons,  Philadelphia,  Royco,  Galette de riz

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11 janvier 2012

Mercredi 11 janvier 2012

Mercredi 11 janvier 2012
Matin : * 4 cafés (oui je sais, c'est trop ><) * 1 yakult Midi : * 2 tranches de jambon roulées avec des asperges blanches et du philadelphia light + 1 oeuf dur * 1 pomme Soir : * 1 cuisse de poulet rôti + champignons à la crème Bilan : Environ 730 kcal...
Posté par Satinelle à 20:39 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: V8,  Asperge,  Poulet,  Champignons,  Jambon,  Philadelphia,  Pomme,  Yakult

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5 janvier 2012

Reprise des hostilités - Mercredi 4 janvier 2012

Reprise des hostilités - Mercredi 4 janvier 2012
Matin : * 1 café * 1 actimel 0% + 1 actimel vanille + son de blé et d'avoine Midi : * 2 bols de soupe * 1 café Soir : * Salade au poulet et aux courgettes, crème au curry * 2 choux à la crème Picture : Tumblr / WeHeartIt
Posté par Satinelle à 12:01 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Courgette,  Soupe,  Poulet,  Salade,  Son d'avoine,  Son de blé,  Actimel

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