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23 janvier 2013

Mardi 22 janvier 2013

Mardi 22 janvier 2013
Matin : * 1 café au lait 0% + 3 cafés noirs Midi : * Haricots + 2 tranches de jambon * 2 biscottes Wasa + philadelphia light ail & fines herbes Goûter : * 1 thé + 1 pomme Soir : * 1 bol de soupe verte * 1 omelette au jambon, fromage et légumes (courgette,...
Posté par Satinelle à 10:59 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Courgette,  Soupe,  Lait 0%,  Haricots,  Tomate,  Oeuf,  Fromage,  Jambon,  Pomme de terre,  Café,  Philadelphia,  Pomme,  Oignon,  Omelette,  Biscotte,  Wasa,  Café au Lait

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9 octobre 2012

Lundi 08 octobre 2012

Lundi 08 octobre 2012
Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt nature Weight Watchers Midi : * 1 Wasa + philadelphia light * 2 tranches de pain complet + philadelphia light + filet de poulet au curry * 1 Royco Minute Suprême de Volaille Goûter : * 1 thé + 1 pomme...
Posté par Satinelle à 16:45 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Courgette,  Soupe,  Poulet,  Pain,  Lait 0%,  Tomate,  Oeuf,  Yaourt,  Curry,  Jambon,  Pomme de terre,  Weight Watchers,  Philadelphia,  Potiron,  Pomme,  Omelette,  Wasa,  Pain Complet

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24 septembre 2012

Week-end des 22 & 23 septembre 2012

Week-end des 22 & 23 septembre 2012
Samedi : Matin : * 3 cafés au lait * 1 barre de céréales Special K Midi : * 2 tranches de pain blanc au jambon * 1 tranche de pain blanc au Nutella Soir : * Chausson de pâte feuilletée au saumon * Rables de lièvre, pomme de terre et chicons * Tiramisu...
Posté par Satinelle à 11:28 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Nutella,  Saumon,  Hamburger,  Sandwich,  Pain,  Chicon,  Lait 0%,  Frites,  oeufs,  Céréales,  Jambon,  Pomme de terre,  Pain au chocolat,  Special K,  Omelette,  Lièvre,  Tiramisu

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18 septembre 2012

Lundi 17 septembre 2012

Lundi 17 septembre 2012
Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt Danio fouetté aux myrtilles Midi : * 4 Wasa light au gouda * 1 Royco Minute Suprême de Volaille Goûter : * 2 thés Soir : * 1 bol de soupe aux carottes * Omelette au jambon, courgette, tomates et cheddar...
Posté par Satinelle à 11:54 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Courgette,  Soupe,  Lait 0%,  oeufs,  Tomate,  Carottes,  Myrtilles,  Yaourt,  Fromage,  Minute Soup,  Royco,  Omelette,  Biscotte,  Cheddar,  Danio,  Wasa

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28 juin 2012

Mercredi 27 juin 2012

Mercredi 27 juin 2012
Matin : * 2 cafés + 1 thé * Salade de fruits frais : kiwi & fraises Midi : * Salade de crudités (carottes râpées, chou blanc, tomates cerises, concombre, etc.) + jambon + dés de fromage + vinaigrette à la moutarde + mélange de graines (tournesol, potiron,...
Posté par Satinelle à 11:13 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Courgette,  Fraise,  Salade,  Champignons,  oeufs,  Tomate,  Kiwi,  Fromage,  Jambon,  Pomme,  Omelette

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14 juin 2012

Jeudi 14 juin 2012

Jeudi 14 juin 2012
Matin : * 1 café + 2 thés * 1 yaourt La Laitière Fruits Pâtissiers : framboise façon charlotte Midi : * 2 tranches d e jambon + 2 minis boulettes * Chou fleur + maïs Goûter : * 1 nectarine + 1 thé Soir : * Omelette au jambon avec 1 tomate, des tranches...
Posté par Satinelle à 20:29 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Courgette,  Chou fleur,  Maïs,  Tomate,  Oeuf,  Yaourt,  Fromage,  Jambon,  Omelette,  Boulettes,  Nectarine

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7 mars 2012

Mercredi 07 mars 2012

Mercredi 07 mars 2012
Matin : * 1 café Midi : * 2 tranches de pain aux céréales avec du philadelphia light saumon & aneth * 1 Royco Minute Soup Tomates Légumes & Vermicelles Soir : * 1 bol de soupe Suprême de Volaille * 2 tranches de pain aux céréales avec 1 omelette au jambon...
Posté par Satinelle à 21:12 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Soupe,  Sandwich,  Pain,  Oeuf,  Jambon,  Philadelphia,  Royco,  Omelette

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15 février 2012

Mercredi 15 février 2012

Mercredi 15 février 2012
Matin : * 2 cafés + 1 banane Midi : * 2 muffins maisons thon, curry, mozzarella et courgette * 1 Royco Minute Soup Champignons Goûter : * 1 pomme Soir : * 1 bol de soupe Campbells Julienne de tomate et légumes aux boulettes * Omelette au jambon et aux...
Posté par Satinelle à 20:31 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Courgette,  Soupe,  Cake salé,  Mozzarella,  Muffins,  Banane,  Champignons,  Tomate,  Oeuf,  Jambon,  Thon,  Pomme,  Royco,  Oignon,  Omelette

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