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saumon
7 février 2013

Mercredi 06 février 2013

Mercredi 06 février 2013
Matin : * 1 café au lait 0% + 1 café noir * 1 part de cheesecake Midi : * Salade au saumon, laitue, radis, maïs, 1/2 avocat, tomate Goûter : * 2 thés Soir : * 2 carottes crues * 1 saucisse de porc + purée aux carottes Picture : Tumblr / WeHeartIt
Posté par Satinelle à 11:54 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Avocat,  Saumon,  Cheesecake,  Salade,  Lait 0%,  Maïs,  Tomate,  Carottes,  Radis,  Thé,  Café,  Saucisse,  Purée,  Café au Lait

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31 janvier 2013

Mercredi 30 janvier 2013

Mercredi 30 janvier 2013
Matin : * 1 café au lait 0% Midi : * 1 salade : laitue, carrottes, chou et céleri râpés + dés de jambon, dés de fromage et graines de lin * 2 biscottes Wasa + philadelphia light ail & fines herbes Soir : * Saumon vapeur + purée de céleri rave + pommes...
Posté par Satinelle à 11:03 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Chou Blanc,  Saumon,  Salade,  Lait 0%,  Carottes,  Fromage,  Jambon,  Pomme de terre,  Céleri,  Café,  Philadelphia,  Biscotte,  Wasa,  Café au Lait,  Graines de lin

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24 septembre 2012

Week-end des 22 & 23 septembre 2012

Week-end des 22 & 23 septembre 2012
Samedi : Matin : * 3 cafés au lait * 1 barre de céréales Special K Midi : * 2 tranches de pain blanc au jambon * 1 tranche de pain blanc au Nutella Soir : * Chausson de pâte feuilletée au saumon * Rables de lièvre, pomme de terre et chicons * Tiramisu...
Posté par Satinelle à 11:28 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Nutella,  Saumon,  Hamburger,  Sandwich,  Pain,  Chicon,  Lait 0%,  Frites,  oeufs,  Céréales,  Jambon,  Pomme de terre,  Pain au chocolat,  Special K,  Omelette,  Lièvre,  Tiramisu

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21 août 2012

Lundi 20 août 2012

Lundi 20 août 2012
Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt Gervita de Danone Midi : * Salade de crudités (salade de jeunes pousses, carottes, chou blanc et radis) + jambon + mozzarella + vinaigrette aux poivrons * 1 Royco Minute Suprême de Volaille Goûter...
Posté par Satinelle à 21:01 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Soupe,  Chou Blanc,  Saumon,  Mozzarella,  Melon,  Fraise,  Salade,  Lait 0%,  Champignons,  Noix de Saint-Jacques,  Carottes,  Yaourt,  Poireaux,  Jambon,  Pomme de terre,  Radis,  Raisin,  Royco,  Gervita

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11 juin 2012

Lundi 11 juin 2012

Lundi 11 juin 2012
Matin : * 1 café + 1 thé * 2 kiwis Midi : * 2 tranches d e jambon + 2 minis boulettes * 1 Royco Minute Soup Suprême de Volaille * 1 poignée de tomates cerises Goûter : * 1 jus de légumes V8 Soir : * Saumon au naturel + 4 bâtonnets de surimi + 1 oeuf dur...
Posté par Satinelle à 20:12 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Soupe,  V8,  Avocat,  Saumon,  Fraise,  Salade,  Tomate,  Oeuf,  Kiwi,  surimi,  Yaourt,  Jambon,  Royco,  Boulettes

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8 mars 2012

Jeudi 08 mars 2012

Jeudi 08 mars 2012
Matin : * 1 café + 1 galette de riz au chocolat noir Midi : * 2 tranches de pain aux céréales avec du philadelphia light saumon & aneth * 1 Royco Minute Soup Suprême de volaille Soir : * 1 bol de soupe Suprême de Volaille * Saumon vapeur + petits pois...
Posté par Satinelle à 20:50 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Soupe,  Saumon,  Chocolat,  Sandwich,  Pain,  Pois et Carottes,  Philadelphia,  Royco,  Galette de riz

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9 janvier 2012

Lundi 09 janvier 2012

Lundi 09 janvier 2012
Matin : * 2 cafés + 1 actimel vanille Midi : * Salade de légumes chinois (germes de soja, mini maïs, poivrons, etc.) + saumon en boîte * 1 café + 1 pomme Soir : * Viande hachée poêlée aux légumes (céleri, poireaux, oignons et tomates) Bilan : Environ...
Posté par Satinelle à 20:58 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Saumon,  Tomate,  Poireaux,  Viande hachée,  Céleri,  Actimel,  Germes de soja,  Pomme

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6 janvier 2012

Jeudi 5 janvier 2012

Jeudi 5 janvier 2012
Matin : * 1 café * 2 actimels 0% + muesli + son de blé et d'avoine Midi : * Surimi avec 1/2 avocat, 1 tomate et 3 oeufs de caille cuits dur * 1 café Soir : * Saumon et cabillaud vapeur + asperges vertes et blanches à la flamande * 1 praline Bilan : Environ...
Posté par Satinelle à 13:26 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Avocat,  Saumon,  Asperge,  Salade,  Son d'avoine,  Son de blé,  Poisson,  Tomate,  Oeuf,  surimi,  Muesli,  Cabillaud,  Actimel

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17 novembre 2011

Jeudi 17 novembre 2011

Jeudi 17 novembre 2011
Matin : * 2 cafés et 2 thés * 1 actimel 0% Midi : * 1 boîte de saumon au naturel + 1/2 avocat + 1 oeuf dur + macédoine de légumes * 2 thés + 1 café Soir : * 1 bol de soupe au potimarron * 1 cuisse de poulet + 2 petites pommes de terre + compote de pomme...
Posté par Satinelle à 20:30 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Soupe,  Avocat,  Saumon,  Poulet,  Oeuf,  Pomme de terre,  Macédoine,  compote,  Actimel

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28 octobre 2011

Vendredi 28 octobre 2011

Vendredi 28 octobre 2011
Hello tout le monde ! J'ai décidé d'arrêter de compter les calories pendant quelques jours, mes prochains bilans ne seront donc pas complets à ce niveau ;-) Matin : * 2 cafés * 1 banane + 1 actimel 0% Midi : * 1/2 avocat + saumon au naturel + 1 oeuf dur...
Posté par Satinelle à 18:21 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Avocat,  Saumon,  Crackers,  Pizza,  Banane,  Oeuf,  Actimel

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