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21 août 2012

Lundi 20 août 2012

Lundi 20 août 2012
Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt Gervita de Danone Midi : * Salade de crudités (salade de jeunes pousses, carottes, chou blanc et radis) + jambon + mozzarella + vinaigrette aux poivrons * 1 Royco Minute Suprême de Volaille Goûter...
Posté par Satinelle à 21:01 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Soupe,  Chou Blanc,  Saumon,  Mozzarella,  Melon,  Fraise,  Salade,  Lait 0%,  Champignons,  Noix de Saint-Jacques,  Carottes,  Yaourt,  Poireaux,  Jambon,  Pomme de terre,  Radis,  Raisin,  Royco,  Gervita

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8 août 2012

Mercredi 08 août 2012

Mercredi 08 août 2012
Matin : * 1 café au lait d'amande + 2 cafés noirs * Bol de céréales : muesli, son de blé, son d'avoine, noisettes, amandes et cranberries séchées au lait d'amande Midi : * Salade de crudités (laitue, roquette, concombre) + jambon + dés de fromage + vinaigrette...
Posté par Satinelle à 20:24 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Soupe,  Cranberries,  Epinards,  Sandwich,  Melon,  Salade,  Son d'avoine,  Son de blé,  Concombre,  Muesli,  Fromage,  Jambon,  Noisette,  Amande,  lait d'amande,  Cornichons

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8 août 2012

Mardi 07 août 2012

Mardi 07 août 2012
Matin : * 1 café au lait d'amande + 2 cafés noirs * Bol de céréales : muesli, son de blé, son d'avoine, noisettes, amandes et cranberries séchées au lait d'amande Midi : * Salade de crudités (laitue, roquette, concombre) + jambon + dés de fromage + vinaigrette...
Posté par Satinelle à 18:43 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Cranberries,  Sandwich,  Melon,  Salade,  Son d'avoine,  Son de blé,  Concombre,  Muesli,  Fromage,  Jambon,  Noisette,  Amande,  lait d'amande,  Cornichons

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7 août 2012

Lundi 06 août 2012

Lundi 06 août 2012
Matin : * 1 café au lait d'amande + 2 cafés noirs * Salade de fruits frais : 1 pêche, 1/2 pomme et 1/2 banane, amandes et noisettes Midi : * Salade de crudités (roquette, tomates cerises et concombre) + jambon de grison + tomates séchées + poivrons marinés...
Posté par Satinelle à 19:13 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Fruits,  Melon,  Poulet,  Salade,  Banane,  Tomate,  Concombre,  Grison,  Pomme de terre,  Noisette,  Tomates séchées,  Amande,  Pêche,  lait d'amande,  Poivrons marinés

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28 juin 2011

Mardi 28 juin 2011

Mardi 28 juin 2011
Matin : * 2 thés Midi : * 1/2 melon + 3 tranches de jambon italien * 1 poire Soir : * Nouilles de riz au thon mariné à la sauce soja, huile de sésame et coriandre * 2 boules de glace Bilan : Environ 1.000 kcal Picture : Cannelle et Vanille
Posté par Satinelle à 21:51 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Melon,  Glace,  Nouilles

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27 juin 2011

Lundi 27 juin 2011

Lundi 27 juin 2011
Matin : * 2 thés et 1 café + 1 heure de wii fit Midi : * 1/2 melon + 3 tranches de jambon italien Soir : * 1 pilon de poulet et 1 côtelette d'agneau au barbecue + 1/2 pomme de terre et salade avec olives et feta * 1 part de cheesecake Bilan : Environ...
Posté par Satinelle à 21:45 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Barbecue,  Cheesecake,  Melon

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