Lundi 24 septembre 2012

Matin :

* 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs

*1 yaourt vanille & céréales Fitness de Nestlé

Midi :

* 1 Wasa light au gouda + 3 Wasa light au philadelphia jambon

* 1 Royco Minute Curry

Goûter :

* 2 thés + 1 pomme

Soir :

* 1 bol de soupe aux pois

* Salade de crudités (salade iceberg, poivron, maïs, tomate et concombre) + jambon + fromage gouda + vinaigrette au citron + mélange de graines pour salade

Bilan :

Environ 1.100 kcal

 Picture : Tumblr / WeHeartIt