Matin : * 2 cafés * 2 galettes de riz au chocolat noir Midi : * 2 tranches de pain gris + jambon & fromage * 1 Royco Minute Soup Potiron - Carotte Goûter : * 1 pomme Soir : * 1 bol de soupe au potimarron * Poule + champignons à la crème + riz complet...

Matin : * 2 cafés + 1 thé * 1 actimel 0% Midi : * Thon + maïs à la mexicaine Goûter * 1 clafoutis aux cerises Weight Watchers + 1 mandarine * 1 thé Soir : * Poule aux champignons avec un peu de riz * 1 gaufre au sucre Bilan : Environ 1.230 kcal Picture...