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22 septembre 2011

Mercredi 21 septembre 2011

Mercredi 21 septembre 2011

Matin : * 1 café et 2 thés Je me suis levée tard huhu ^^ Midi : * 1 omelette avec 2 oeufs, une tomate, du jambon et du fromage fondu * 2 thés Soir : * Saumon au naturel + 1/2 avocat + maïs + radis + surimi * 2 kiwis Bilan : Environ 825 kcal Picture :...

Posté par Satinelle à 12:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Avocat, Saumon, Maïs, Tomate, Oeuf, Kiwi, surimi, Fromage, Jambon, Radis

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20 septembre 2011

Mardi 20 septembre 2011

Mardi 20 septembre 2011

Matin : * 1 café * 1 yaourt nature au son de blé et d'avoine Midi : * 1 panini jambon - fromage Goûter : * 2 petits suisse avec des framboises et des myrtilles * 1 thé Soir : * Salade iceberg + tomate + maïs + poulet au curry cuit au wok Bilan : Environ...

Posté par Satinelle à 20:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Panini, Poulet, Salade, Maïs, Son d'avoine, Son de blé, Tomate, Yaourt, Curry, Fromage, Jambon, Framboise, Myrtille, Petit suisse

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16 août 2011

Mardi 16 août 2011

Mardi 16 août 2011

Matin : * 1 smoothie banane - lait écrémé - canderel vanille * 2 thés et 2 carrés + 1h00 de wii fit + 100 abdos Midi : * 1 bol de soupe au cresson * 2 tranches de pain blanc + fromage Vieux Brugges Soir : * Salade de saumon, maïs, fèves, olives et oeuf...

Posté par Satinelle à 22:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Soupe, Saumon, Chocolat, Sandwich, Maïs

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10 août 2011

Mardi 9 août 2011

Mardi 9 août 2011

Matin : * 1 banane * 1 thé et 1 café Midi : * 1 bol de soupe minestrone * Poulet grillé + maïs + 1/2 oeuf dur * 1 kiwi Soir : * Gros champignons farcis à la viande hâchée + pâtes * 2 carrés de chocolat et 1 verre de lait Bilan : Environ 1.390 kcal Picture...

Posté par Satinelle à 13:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Chocolat, Poulet, Pâtes, Champignons, Maïs

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