A mon sens (et je précise que je ne suis ni diététicienne, ni nutritionniste ^^), la principale clé d'un régime réussi, c'est la motivation ! Toutefois, une fois cette motivation acquise, encore faut-il la conserver et c'est souvent le plus difficile....

Souvenez-vous de mes objectifs : ici :-) Le premier était de passer en-dessous des 64kg, poids auquel j'avais stagné lors de mon dernier régime et sous lequel je n'avais pas réussi à passer... Cela faisait quelques jours que ma balance hésitait entre...