Matin :
* 1 banane et 1 petit-suisse 0%
* 2 thés et 2 cafés
Midi :
* 1 roulade de jambon et poulet façon club sandwich, recette ici ;)
* Tomates cerises
* 1 yahourt Danone Greek
Soir :
* Salade de saumon fumé, surimi, tomates et scampis à l'ail
Bilan :
Environ 825 kcal
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