Matin : * 2 thés Midi : * 1 tranche de pain gris + Gouda + 2 carottes crues + 1 oeuf dur * 1 tranche de pain blanc + confiture aux fraises Soir : * Loup de mer cuit vapeur + fenouil + purée * Pain baguette + un peu de fromage Bilan : Environ 1.150 kcal...

La soupe épinards - kiri, c'est une de mes préférées :) Et cette fois, j'ai décidé d'allier les bienfaits des épinards avec ceux du fenouil, dont j'ai déjà parlé ici ! En effet, l'épinard est un puissant antioxydant, il est rempli de fer et de fibres...

Vous vous souvenez de ma recette de soupe au fenouil et aux courgettes , voici une variante avec du chou blanc, également très bon pour la santé ^^ Ingrédients : * 1 bulbe de fenouil ; * 1 chou blanc entier ; * 1 courgette ; * 1 gros oignon ; * 1 pomme...

Voici ma recette pour une soupe santé au fenouil et aux courgettes, délicieuse ! Ingrédients : * 1 bulbe de fenouil ; * 2 courgettes ; * 1 gros oignon ; * 1 pomme de terre ; * 1 cube de bouillon de légumes dégraissé Recette : * Couper les légumes en dés...