tomate - Cupcake et Louboutin

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Lundi 16 janvier 2012

Matin : * 2 cafés + 1 mandarine Midi : * 1 salade niçoise * 1 yaourt Vitalinea Duo Mousse & Fruit Goûter : * 2 pralines Guylian * 1 pomme Soir : * Salade de roquette, tomate et oignon rouge + 1/2 avocat + saumon fumé + 2 oeufs durs Bilan : Environ 1.185...

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Tags: Avocat, Chocolat, Saumon fumé, Salade, Tomate, Oeuf, Yaourt, Mandarine, Pomme

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15 janvier 2012

Vendredi 13 janvier 2012

Matin : * 1 café + 1 yakult * 1 pain au chocolat + 1 jus multifruits Midi : * Salade aux tomates séchées et olives * 1 sandwich au pain de viande de volaille * 1 gaufre au chocolat Soir : * Pain + fromage * 2 boules de glace Bilan : Journée de relâche...

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Tags: Olive, Glace, Salade, Pain, Tomate, Fromage, Pain au chocolat, Gaufre, Yakult

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9 janvier 2012

Lundi 09 janvier 2012

Matin : * 2 cafés + 1 actimel vanille Midi : * Salade de légumes chinois (germes de soja, mini maïs, poivrons, etc.) + saumon en boîte * 1 café + 1 pomme Soir : * Viande hachée poêlée aux légumes (céleri, poireaux, oignons et tomates) Bilan : Environ...

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Tags: Saumon, Tomate, Poireaux, Viande hachée, Céleri, Actimel, Germes de soja, Pomme

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6 janvier 2012

Jeudi 5 janvier 2012

Matin : * 1 café * 2 actimels 0% + muesli + son de blé et d'avoine Midi : * Surimi avec 1/2 avocat, 1 tomate et 3 oeufs de caille cuits dur * 1 café Soir : * Saumon et cabillaud vapeur + asperges vertes et blanches à la flamande * 1 praline Bilan : Environ...

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Tags: Avocat, Saumon, Asperge, Salade, Son d'avoine, Son de blé, Poisson, Tomate, Oeuf, surimi, Muesli, Cabillaud, Actimel

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13 décembre 2011

Mardi 13 décembre 2011

Matin : * 2 cafés + 1 actimel 0% Midi : * Sandwich maison de pain gris au saumon fumé et philadelphia light + salade de crudités (chou blanc, carottes râpées, céleri ravep * 2 cafés Soir : * 1 bol de soupe * 2 tranches de rosbeef + pâtes + poêlée de courgette,...

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Tags: Courgette, Soupe, Saumon fumé, Sandwich, Salade, Champignons, Rosbeef, Tomate, Poivron, Philadelphia, Actimel

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14 novembre 2011

Dimanche 13 novembre 2011

Matin : * 2 cafés +1 actimel 0% * 1 mini Babybel Midi : * Viande hachée aux tomates et poivrons * 1 tranche de pain + 1 mini babybel * 1 café Soir : * 1 bol de soupe au cerfeuil * 1 sandwich (2 tranches de pain) jambon - fromage - crudités - oeuf dur...

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Tags: Soupe, Sandwich, Pain, Tomate, Oeuf, Fromage, Jambon, Poivron, Viande hachée, Actimel, Babybel

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8 novembre 2011

Mardi 8 novembre 2011

Matin : * 2 cafés + 2 thés * 1 actimel 0% Midi : * 1 bol de soupe aux poireaux * 1 omelette (2 oeufs) au jambon et à la tomate * 1 mandarine * 2 thés Soir : * Scampis et noix de Saint-Jacques crème à l'ail + pâtes * Légumes au wok : courgette et chou...

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Tags: Courgette, Pâtes, Noix de Saint-Jacques, Scampis, Tomate, Oeuf, Jambon, Mandarine, Actimel, chou chinois

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20 octobre 2011

Jeudi 20 octobre 2011

Matin : * 2 cafés Et c'est tout, j'étais beaucoup trop stressée :-s Midi : * Sandwich saumon fumé + philadelphia + crudités Soir : * Pâtes au saumon fumé, tomate et courgette Bilan : Environ 990 kcal C'était la journée saumon fumé aujourd'hui X-) Bon...

Posté par Satinelle à 20:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Courgette, Saumon fumé, Sandwich, Pâtes, Tomate, Philadelphia

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3 octobre 2011

Lundi 3 octobre 2011

Matin : * 2 thés + 1 café au lait 0% * 1 yaourt nature au son de blé et son d'avoine Midi : * Soupe au potiron * 1 oeuf dur + jambon + filet de saxe * 2 thés Goûter : * 1 yaourt nature Alpro Soya Soir : * Viande hachée avec des tomates et poivrons Bilan...

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Tags: Soupe, Son d'avoine, Son de blé, Tomate, Oeuf, Yaourt, Jambon, Filet de Saxe, Poivron, Viande hachée

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29 septembre 2011

Jeudi 29 septembre 2011

Aujourd'hui, reprise en mains plutôt réussie ! Pourvu que ça dure ^^ Matin : * 2 thés + 2 cafés * 1 yaourt nature au son de blé et son d'avoine Midi : * Soupe au céleri maison + filet de poulet + filet de saxe * 2 thés Goûter : * 1 kiwi Soir : * Pâtes...

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Tags: Soupe, Poulet, Pâtes, Son d'avoine, Son de blé, Tomate, Kiwi, Yaourt, Filet de Saxe, Cookies, Thon, Weight Watchers

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