Cupcake et Louboutin

10 juillet 2011

Vendredi 8 juillet 2011

Matin : * 2 thés Midi : *1 bol de soupe au potiron *2 muffins maison au saumon fumé et philadelphia feta - concombre Goûter : * Biscuits Fun Grany Soir : * 1/4 courgette farcie avec de la viande hachée, des tomates et des oignons + 2 grosses pommes de terre * 4 bouchées glacées Magnum (seulement 30 kcal la bouchée :-))   Bilan : Environ 1.170 kcal    Picture : Tumblr / WeHeartIt
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06 juillet 2011

Mercredi 6 juillet 2011

Matin : * 2 cafés + 2 thés + 1h30 de wii fit Midi : *1 bol de soupe aux carottes * 2 tranches de pain gris avec 1 tranche de jambon et 1 tranche de fromage Soir : *1 bol de soupe au chou *1/2 poivron farci avec de la viande hâchée + pâtes   Bilan : Environ 960 kcal   Picture : Tumblr / WeHeartIt
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04 juillet 2011

Lundi 4 juillet 2011

Matin : * 2 thés + 2 cafés + 1h de wii fit Midi : *1 bol de soupe au cerfeuil * 3 cracottes au kiri Goûter : *Jus de pomme et poire maison Soir : *1 bol de soupe au cerfeuil *2 muffins maison au saumon fumé et philadelphia feta - concombre Bilan : Environ 810 kcal    Picture : Tumblr / WeHeartIt
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30 juin 2011

Jeudi 30 juin 2011

Matin : / Midi : *1 bol de soupe au potiron *2 mini crackers de Lu et un peu de fromage Goûter : *Biscuits Fun Grany Soir : *Saumon vapeur + brocoli + tagliatelles *1 carré de chocolat   Bilan : Environ 960 kcal    Picture : Tumblr / WeHeartIt
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29 juin 2011

Mercredi 29 juin 2011

Matin : * 2 thés + 2 cafés + 1h15 de wii fit Midi : *1 bol de soupe au potiron *3 mini crackers de Lu et un peu de fromage Goûter : * 100g de fraises avec de la crème Nestlé Soir : * Salade (laitue et tomate) + poulet au curry + 1 pomme de terre   Bilan : Environ 1.120 kcal    Picture : Tumblr / WeHeartIt  
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22 juin 2011

Soupe aux épinards, fenouil et kiri

La soupe épinards - kiri, c'est une de mes préférées :) Et cette fois, j'ai décidé d'allier les bienfaits des épinards avec ceux du fenouil, dont j'ai déjà parlé ici ! En effet, l'épinard est un puissant antioxydant, il est rempli de fer et de fibres qui permettent de stimuler le transit. En plus d'être très digeste, c'est donc un véritable légume minceur qui ne comporte qu'environ 25 calories pour 100 grammes ! Ingrédients : * 1 gros oignon ; * 2 gousses d'ail ; * 1 bulbe de fenouil ; * 500 grammes d'épinards frais ; * 1... [Lire la suite]
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21 juin 2011

Mardi 21 juin 2011

Matin : * 2 thés Midi : * 1 bol de soupe au cresson * 1 muffin chèvre - tomates séchées + 1 boulette Soir : * 1 bol de soupe maison épinard - fenouil - kiri * 1 croque italien (2 tranches de pain gris + jambon de Bayonne + mozzarella light) * Salade de roquette, tomates, feta et olives   Bilan : Environ 1.080 kcal    Picture : Tumblr / WeHeartIt
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27 avril 2011

Soupe au chou blanc et au fenouil

Vous vous souvenez de ma recette de soupe au fenouil et aux courgettes, voici une variante avec du chou blanc, également très bon pour la santé ^^   Ingrédients : * 1 bulbe de fenouil ; * 1 chou blanc entier ; * 1 courgette ; * 1 gros oignon ; * 1 pomme de terre ; * 1 cube de bouillon de légumes dégraissé ; * 3 cuillères à soupe de philadelphia light ou de boursin cuisine light ; Recette : * Couper les légumes en dés et les mettre cuire dans une grande casserole, recouvrir d'eau et ajouter le cube de bouillon * Une... [Lire la suite]
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28 mars 2011

Soupe aux courgettes et au fenouil

Voici ma recette pour une soupe santé au fenouil et aux courgettes, délicieuse !   Ingrédients : * 1 bulbe de fenouil ; * 2 courgettes ; * 1 gros oignon ; * 1 pomme de terre ; * 1 cube de bouillon de légumes dégraissé Recette : * Couper les légumes en dés et les mettre cuire dans une grande casserole, recouvert d'eau, avec le cube de bouillon * Une fois qu'ils sont cuits, mixer le tout, saler et poivrer Le fenouil a de nombreuses propriétés et il est riches en minéraux et vitamines. Ainsi, le fenouil est le légume... [Lire la suite]
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