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16 septembre 2011

Vendredi 16 septembre 2011

Vendredi 16 septembre 2011
Matin : * 1 café au lait 0% + 2 thés * 1 yaourt nature aux sons de blé, d'avoine et au chocolat, recette ici Midi : * 1 bol de soupe au cresson * 2 tranches de pain gris + saumon fumé + fromage blanc Saint Môret + salade iceberg + tomate * 2 thés Goûter...
Posté par Satinelle à 20:25 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Soupe,  Chocolat,  Saumon fumé,  Sandwich,  Pain,  Son d'avoine,  Son de blé,  Saint Môret,  Veau,  Choux de Bruxelles,  Yaourt,  Fjord

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15 septembre 2011

Jeudi 15 septembre 2011

Jeudi 15 septembre 2011
Matin : * 1 café * 1 yaourt nature au son de blé et d'avoine Midi : * 1 tranche de pain gris + Gouda * Chou fleur cru + fromage blanc Saint-Môret * 1 yaourt Vitalinea 0% Duo Mousse & Fruit Pêche / Passion * 2 thés Soir : * 1 bol de soupe au cresson *...
Posté par Satinelle à 21:29 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Soupe,  Saumon fumé,  Salade,  Chou fleur,  Son d'avoine,  Son de blé,  Saint Môret,  surimi,  Pêche au thon,  Yaourt,  Radis

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14 septembre 2011

Mercredi 14 septembre 2011

Mercredi 14 septembre 2011
Matin : * 2 cafés * 1 yaourt nature au son de blé et d'avoine Midi : * 1/2 tranche de poulet + viande de grison + chou fleur cru et fromage blanc Saint-Môret Goûter : * 2 petits suisse + framboises et myrtilles * 2 thés Soir : * 1 bol de soupe au cerfeuil...
Posté par Satinelle à 20:47 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Soupe,  Poulet,  Chou fleur,  Son d'avoine,  Son de blé,  Saint Môret,  Framboises,  Choux de Bruxelles,  Myrtilles,  Yaourt,  Petit suisse,  Grison

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12 septembre 2011

Lundi 12 septembre 2011

Lundi 12 septembre 2011
Matin : * 2 thés et 1 café * 1 yahourt nature au son de blé et d'avoine Midi : * 3 tranches de poulet + 1/2 cervelas + viande de grison + 1 oeuf dur * Chou fleur cru + fromage blanc Saint-Môret * 1 café et 2 thés Soir : * Viande hachée aux tomates et...
Posté par Satinelle à 21:15 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Poulet,  Chou fleur,  Oeuf,  Kiwi,  Saint Môret,  Yahourt,  RIz

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7 septembre 2011

Roulade de rosbif aux haricots et fromage blanc

Roulade de rosbif aux haricots et fromage blanc
Encore une petite recette imaginée il y a quelques jours ;) -_-_-_- Roulade de rosbif aux haricots et fromage blanc -_-_-_- 128 kcal / 5 roulades Ingrédients : * 5 fines tranches de rosbif (environ 60g) * 65g de haricots verts * 15g de fromage blanc light,...
Posté par Satinelle à 15:31 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Recette,  Haricots,  Saint Môret,  Rosbif

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1 septembre 2011

Roulade de jambon et de poulet façon Club Sandwich

Roulade de jambon et de poulet façon Club Sandwich
Ce midi, je me suis inspirée de la recette des roulés de jambon Dukan de Ppiout, à laquelle j'ai simplement ajouté des légumes. C'est très bon et léger, je la partage donc avec vous ;) _-_-_-_ Roulade de jambon et de dinde façon club sandwich _-_-_-_...
Posté par Satinelle à 15:15 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Recette,  Club Sandwich,  Dukan,  Roulade de jambon et de poulet,  Saint Môret,  roulés au jambon

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