Cupcake et Louboutin

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Mardi 4 octobre 2011

Matin : * 2 thés + 1 café au lait 0% * 1 yaourt nature au son de blé et son d'avoine Midi : * Jambon + filet de saxe + 3 mini crackers de Lu * 1 kiwi + 1 yaourt Alpro Soya nature * 2 thés Goûter : * 1 yaourt nature Alpro Soya + canderel vanille Soir :...

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Tags: Crackers, Porc, Lait 0%, Son d'avoine, Son de blé, Kiwi, Yaourt, Jambon, Filet de Saxe, Cookies, Weight Watchers, Pois et Carottes

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3 octobre 2011

Lundi 3 octobre 2011

Matin : * 2 thés + 1 café au lait 0% * 1 yaourt nature au son de blé et son d'avoine Midi : * Soupe au potiron * 1 oeuf dur + jambon + filet de saxe * 2 thés Goûter : * 1 yaourt nature Alpro Soya Soir : * Viande hachée avec des tomates et poivrons Bilan...

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Tags: Soupe, Son d'avoine, Son de blé, Tomate, Oeuf, Yaourt, Jambon, Filet de Saxe, Poivron, Viande hachée

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3 octobre 2011

Bento & Lunch-Box

Vous aviez beaucoup aimé mon post sur les bentos et lunch-box, voici donc quelques photos qui pourront peut-être vous donnez des idées pour vos prochains déjeunés au bureau ou à l'école ;-) Picture : Tumblr / WeHeartIt / Healthy Alternative

Posté par Satinelle à 17:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 septembre 2011

Se motiver pour faire du sport

Je vous ai dit que j'avais réussi à aller courrir mardi matin et sincèrement, pour moi c'est vraiment un exploit parce que s'il y a bien quelque chose que je déteste, c'est courir. En plus je suis asthmatique alors, je vous raconte pas ! >< D'un autre...

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Tags: régime, Motivation, Sport, Footing, Jogging

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29 septembre 2011

Jeudi 29 septembre 2011

Aujourd'hui, reprise en mains plutôt réussie ! Pourvu que ça dure ^^ Matin : * 2 thés + 2 cafés * 1 yaourt nature au son de blé et son d'avoine Midi : * Soupe au céleri maison + filet de poulet + filet de saxe * 2 thés Goûter : * 1 kiwi Soir : * Pâtes...

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Tags: Soupe, Poulet, Pâtes, Son d'avoine, Son de blé, Tomate, Kiwi, Yaourt, Filet de Saxe, Cookies, Thon, Weight Watchers

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28 septembre 2011

Help !

Les filles, mon régime alimentaire est catastrophique en ce moment ! Depuis jeudi, je n'arrête pas d'enchaîner les écarts >< Jeudi, c'était les chips et le vin ! Vendredi, c'était le cupcake et les frites! Samedi, c'était le pain saucisse et l'alcool...

Posté par Satinelle à 12:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 septembre 2011

Astuce Minceur - Préparer votre déjeuner la veille au soir

Si vous les pouvez, je vous conseille de préparer une lunch-box avec votre déjeuner du lendemain, la veille au soir, après avoir dîné. En effet, comme vous aurez le ventre plein, vous aurez plus tendance à vous préparez un bon repas, sain et équilibré....

Posté par Satinelle à 13:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: astuces minceurs, Bento, Déjeuner, Lunch-Box

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26 septembre 2011

Lundi 26 septembre 2011

J'ai passé ces quatre derniers jours à trop manger : trop en quantité, trop gras, trop sucré, etc. Aujourd'hui, je me reprends en mains mais c'est pas gagné :-s Matin : * 2 thés + 1 café * 1 yaourt nature au son de blé et son d'avoine Midi : * 1 tranche...

Posté par Satinelle à 21:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 septembre 2011

Les 10 Commandements pour perdre du poids

-1- C'est un style de vie et non pas un régime, Ce n'est donc pas un objectif à court terme mais un mode de vie sur le long terme -2- Soyez organisé, Structurez votre vie et vous structurez votre manière de manger -3- Mangez un petit peu à la fois, Le...

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Tags: astuces minceurs

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24 septembre 2011

Une Envie Irrésistible de Cupcakes

Il y a 1 an et demi, une coquette petite boutique de cupcakes a ouvert dans ma ville. Plusieurs fois je suis passée devant leur vitrine, m'extasiant devant leurs jolies pâtisseries mais j'avais toujours résisté, prétextant que moi, la crème au beurre,...

Posté par Satinelle à 19:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Cupcake, Barbe à papa, Choc-O-Lait, So Cup, Violette

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