Cupcake et Louboutin

Suivre ce blog

Pâtes aux courgettes et à la ricotta

Coucou tout le monde :-) Aujourd'hui, je propose de partager avec vous, non pas une recette diététique mais plutôt une recette pour les jours de relachement ;) Bon, il ne s'agit pas non plus d'un plat hyper calorique mais il l'est pourtant plus qu'il...

Posté par Satinelle à 18:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Courgette, Recette, Pâtes, Ricotta

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

20 septembre 2011

Mardi 20 septembre 2011

Matin : * 1 café * 1 yaourt nature au son de blé et d'avoine Midi : * 1 panini jambon - fromage Goûter : * 2 petits suisse avec des framboises et des myrtilles * 1 thé Soir : * Salade iceberg + tomate + maïs + poulet au curry cuit au wok Bilan : Environ...

Posté par Satinelle à 20:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Panini, Poulet, Salade, Maïs, Son d'avoine, Son de blé, Tomate, Yaourt, Curry, Fromage, Jambon, Framboise, Myrtille, Petit suisse

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 septembre 2011

Lundi 19 septembre 2011

Matin : * 1 café + 2 thés * 1 yaourt nature au son de blé et au son d'avoine Midi : * Salade de pommes de terre et de chou fleur cru avec un oeuf dur + viande de grison et filet de saxe * 2 thés Goûter : * 1 yaourt Danone Fjord Soir : * Rosbif + poireaux...

Posté par Satinelle à 20:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Son d'avoine, Son de blé, Kiwi, Rosbif, Yaourt, Poireaux, Fjord, Filet de Saxe, Grison, Pomme de terre

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 septembre 2011

Un petit-déjeuner sain, équilibré et peu calorique

Voici quelques photos pour vous inspirer un joli petit-déjeuner, sain, équilibré et peu calorique ;) * Des céréales (muesli, flocons d'avoine, etc.) avec des fruits et du lait écrémé : * Du yaourt avec des fruits : * Des fruits : * Des oeufs, éventuellement...

Posté par Satinelle à 13:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: petit-déjeuner, oeufs, Céréales, Yaourt, Muesli

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 septembre 2011

Vendredi 16 septembre 2011

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 thés * 1 yaourt nature aux sons de blé, d'avoine et au chocolat, recette ici Midi : * 1 bol de soupe au cresson * 2 tranches de pain gris + saumon fumé + fromage blanc Saint Môret + salade iceberg + tomate * 2 thés Goûter...

Posté par Satinelle à 20:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Soupe, Chocolat, Saumon fumé, Sandwich, Pain, Son d'avoine, Son de blé, Saint Môret, Veau, Choux de Bruxelles, Yaourt, Fjord

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 septembre 2011

Yaourt aux céréales et chocolat

Encore une petite variante du yaourt aux sons de blé et d'avoine ;-) -_-_-_- Yaourt aux sons de blé, d'avoine et chocolat -_-_-_- 125 kcal / personne Ingrédients : * 1 yaourt nature 0%, 125g * 15g de son d'avoine * 5g de son de blé * 5g de pépites de...

Posté par Satinelle à 11:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Recette, Chocolat, Son d'avoine, Son de blé, Yaourt

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 septembre 2011

Jeudi 15 septembre 2011

Matin : * 1 café * 1 yaourt nature au son de blé et d'avoine Midi : * 1 tranche de pain gris + Gouda * Chou fleur cru + fromage blanc Saint-Môret * 1 yaourt Vitalinea 0% Duo Mousse & Fruit Pêche / Passion * 2 thés Soir : * 1 bol de soupe au cresson *...

Posté par Satinelle à 21:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Soupe, Saumon fumé, Salade, Chou fleur, Son d'avoine, Son de blé, Saint Môret, surimi, Pêche au thon, Yaourt, Radis

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

14 septembre 2011

Bilan - Moitié du mois de septembre

En cette moitié du mois de septembre, je voulais faire un petit bilan concernant mon poids :-) Depuis que j'ai passé la barre des 60 kg, ça va mieux : je perds plus facilement... Il faut dire que je ne mange pas beaucoup aussi en ce moment, je n'ai pas...

Posté par Satinelle à 23:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime, Bilan, Diet, Poids

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

14 septembre 2011

Mercredi 14 septembre 2011

Matin : * 2 cafés * 1 yaourt nature au son de blé et d'avoine Midi : * 1/2 tranche de poulet + viande de grison + chou fleur cru et fromage blanc Saint-Môret Goûter : * 2 petits suisse + framboises et myrtilles * 2 thés Soir : * 1 bol de soupe au cerfeuil...

Posté par Satinelle à 20:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Soupe, Poulet, Chou fleur, Son d'avoine, Son de blé, Saint Môret, Framboises, Choux de Bruxelles, Myrtilles, Yaourt, Petit suisse, Grison

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

13 septembre 2011

Mardi 13 septembre 2011

Matin : * 2 cafés * 1 yaourt nature au son de blé et d'avoine Midi : * 3 tranches de poulet + viande de grison + 1 oeuf dur * 1 yaourt Vitalinea 0% Duo Mousse & Fruit Pêche / Passion Soir : * Saumon, cabillaud et scampis cuits vapeur + épinards Bilan...

Posté par Satinelle à 21:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Epinards, Saumon, Poulet, Scampis, Son d'avoine, Son de blé, Poisson, oeufs, Yaourt, Grison, Cabillaud

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

<< < 1 2 3 4 > >>