Articles populaires – Cupcake et Louboutin

5 octobre 2012

Jeudi 04 octobre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt nature Weight Watchers Midi : * 1 tranche de pain complet + philadelphia light * 2 tranches de pain complet + fromage, jambon et 1/2 oeuf dur * 1 Royco Minute Curry Goûter : * 1 thé Soir : * 1/2 oeuf...

Posté par Satinelle à 12:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Soupe, Pain, Lait 0%, Rosbeef, Oeuf, Boeuf, Yaourt, Fromage, Jambon, Pomme de terre, Weight Watchers, Pois et Carottes, Philadelphia, Minute Soup, Royco, Pain Complet

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

8 août 2012

Mercredi 08 août 2012

Matin : * 1 café au lait d'amande + 2 cafés noirs * Bol de céréales : muesli, son de blé, son d'avoine, noisettes, amandes et cranberries séchées au lait d'amande Midi : * Salade de crudités (laitue, roquette, concombre) + jambon + dés de fromage + vinaigrette...

Posté par Satinelle à 20:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Soupe, Cranberries, Epinards, Sandwich, Melon, Salade, Son d'avoine, Son de blé, Concombre, Muesli, Fromage, Jambon, Noisette, Amande, lait d'amande, Cornichons

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 août 2012

Jeudi 23 août 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * Quelques fraises avec de la chantilly light Midi : * Salade de crudités (salade de jeunes pousses, poivron, carottes râpées, chou blanc, brocoli, maïs, tomate et concombre) + jambon + gouda + vinaigrette au...

Posté par Satinelle à 11:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Chou Blanc, Fraise, Salade, Brocoli, Poivrons, Lait 0%, Maïs, Frites, Tomate, Concombre, Carottes, Yaourt, Fromage, Jambon, Weight Watchers, Chantilly

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 septembre 2012

Lundi 17 septembre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt Danio fouetté aux myrtilles Midi : * 4 Wasa light au gouda * 1 Royco Minute Suprême de Volaille Goûter : * 2 thés Soir : * 1 bol de soupe aux carottes * Omelette au jambon, courgette, tomates et cheddar...

Posté par Satinelle à 11:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Courgette, Soupe, Lait 0%, oeufs, Tomate, Carottes, Myrtilles, Yaourt, Fromage, Minute Soup, Royco, Omelette, Biscotte, Cheddar, Danio, Wasa

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

30 juillet 2012

Lundi 30 juillet 2012

Après des vacances bien méritées , ça repart ! Matin : * 2 cafés * Salade de fruits frais : fraises, framboises, banane et amandes Midi : * Salade de crudités (roquette, concombre, poivron et tomate) + jambon italien + tzatziki Goûter : * 2 thés + 1 Sveltesse...

Posté par Satinelle à 20:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Courgette, Fruits, Chocolat, Dinde, Fraise, Salade, Banane, Tomate, Concombre, Framboise, Poivron, Jambon italien, Sveltesse, Amande, Riz complet, Tzatziki

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

31 juillet 2012

Mardi 31 juillet 2012

Un mauvais coup au moral ce soir... donc j'ai craqué... C'est bête, la journée avait pourtant bien commencé... Matin : * 2 cafés + 1 thé * Salade de fruits frais : fraises, framboises, banane et amandes Midi : * Salade de crudités (concombre, poivron,...

Posté par Satinelle à 21:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: V8, Fraise, Salade, Poivrons, Banane, Maïs, Frites, Tomate, Concombre, Jambon, Framboise, Pomme, Amande, Riz complet, Durum, Pita

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 août 2012

Mardi 21 août 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt Gervita de Danone Midi : * Macédoine de légumes + saucisson au jambon + jambon d'ardenne * 1 Royco Minute Suprême de Volaille Goûter : * 1 thé * Quelques grains de raisin blanc Soir : * Scampis et...

Posté par Satinelle à 12:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Soupe, Lait 0%, Maïs, Scampis, surimi, Carottes, RIz, Yaourt, Raisin, Jambon d'Ardenne, Royco, Macédoine de légumes, Petits Pois, Saucisson au Jambon, Gervita, Ail

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 août 2012

Mercredi 22 août 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt Gervita de Danone Midi : * Salade de crudités (salade de jeunes pousses, poivron, maïs, tomate et concombre) + jambon d'ardenne et saucisson au jambon + vinaigrette au citron Goûter : * 1 thé Soir...

Posté par Satinelle à 11:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Courgette, Soupe, Salade, Poivrons, Lait 0%, Maïs, Tomate, Concombre, RIz, Yaourt, Fromage, Jambon d'Ardenne, Saucisse, Saucisson au Jambon, Gervita, Risotto

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 octobre 2012

Lundi 1er octobre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt vanille & céréales Fitness de Nestlé Midi : * 1 Wasa light au gouda + 3 Wasa light au philadelphia jambon * 1 Royco Minute Suprême de Volaille Goûter : * 2 thés + 1 pomme Soir : * 1 bol de soupe potiron...

Posté par Satinelle à 11:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Soupe, Nestlé, Pâtes, Lait 0%, Tomate, Céréales, Yaourt, Fromage, Philadelphia, Potiron, Pomme, Minute Soup, Royco, Biscotte, Wasa, Raviolis

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

6 octobre 2012

Vendredi 05 octobre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 2 yaourts nature Weight Watchers Midi : * 1 tranche de pain complet + philadelphia light * 2 tranches de pain complet + fromage, jambon et 1/2 oeuf dur * 1 Royco Minute Curry Goûter : * 2 thés Soir : * 2 croque-monsieur...

Posté par Satinelle à 11:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Soupe, Chocolat, Salade, Pain, Lait 0%, Oeuf, Yaourt, Fromage, Jambon, Weight Watchers, Philadelphia, Minute Soup, Royco, Cornichons, Croque-Monsieur, Pain Complet

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 août 2012

Lundi 06 août 2012

Matin : * 1 café au lait d'amande + 2 cafés noirs * Salade de fruits frais : 1 pêche, 1/2 pomme et 1/2 banane, amandes et noisettes Midi : * Salade de crudités (roquette, tomates cerises et concombre) + jambon de grison + tomates séchées + poivrons marinés...

Posté par Satinelle à 19:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Fruits, Melon, Poulet, Salade, Banane, Tomate, Concombre, Grison, Pomme de terre, Noisette, Tomates séchées, Amande, Pêche, lait d'amande, Poivrons marinés

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

27 septembre 2012

Mardi 25 septembre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt vanille & céréales Fitness de Nestlé Midi : * Salade de crudités (salade iceberg, poivron, maïs, tomate et concombre) + jambon + fromage gouda + vinaigrette au citron + mélange de graines pour salade...

Posté par Satinelle à 21:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Nestlé, Salade, Poivrons, Lait 0%, Maïs, Fitness, Tomate, Concombre, Céréales, Yaourt, Fromage, Jambon, Pomme, Pita, Graines

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 février 2012

Mercredi 15 février 2012

Matin : * 2 cafés + 1 banane Midi : * 2 muffins maisons thon, curry, mozzarella et courgette * 1 Royco Minute Soup Champignons Goûter : * 1 pomme Soir : * 1 bol de soupe Campbells Julienne de tomate et légumes aux boulettes * Omelette au jambon et aux...

Posté par Satinelle à 20:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Courgette, Soupe, Cake salé, Mozzarella, Muffins, Banane, Champignons, Tomate, Oeuf, Jambon, Thon, Pomme, Royco, Oignon, Omelette

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 août 2012

Jeudi 16 août 2012

Pour compenser le menu gastronomique 5 services d'hier soir, j'ai fait une journée plutôt légère aujourd'hui... Je vous laisse juger ;-) Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs Midi : * 2 tranches de pain avec du saucisson au jambon et 1 Royco Minute...

Posté par Satinelle à 20:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Chou Blanc, Sandwich, Salade, Pain, Lait 0%, Maïs, Tomate, Concombre, Carottes, Radis, Poivron, Raisin, Minute Soup, Royco, Saucisson au Jambon

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

4 octobre 2012

Mercredi 03 octobre 2012

Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 yaourt vanille & céréales Fitness de Nestlé Midi : * 3 tranches de pain complet + philadelphia light * 1 Royco Minute Suprême de Volaille Goûter : * 2 thés + 1 pomme Soir : * 1 steak de boeuf + pommes de...

Posté par Satinelle à 11:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Soupe, Nestlé, Pain, Lait 0%, Haricots, Fitness, Boeuf, Céréales, Yaourt, Pomme de terre, Philadelphia, Pomme, Minute Soup, Royco, Pain Complet

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

28 janvier 2013

Week-end des 26 & 27 janvier 2013

Pfff encore trop mangé ce week-end, décidément :-s Samedi : Midi : * 2 tranches de pain aux céréales + filet américain et fromage Soir : * Potage aux raviolis chinois * Dim-Sum * Canard laqué au citron * Pomme caramélisée et glace vanille Dimanche : Brunch...

Posté par Satinelle à 11:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Gâteaux, Chinese food, Nutella, Hamburger, Bacon, Pain, Canard Laqué, Frites, Oeuf, Fromage, Chinois, Dim-sum, Frangipane, Brunch, Croissant

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

6 juillet 2012

Jeudi 05 juillet 2012

Matin : * 2 cafés + 1 thé * Fraises Midi : * Salade de crudités (carottes râpées, chou blanc, maïs et tomates) + jambon + dés de fromage + vinaigrette à la ciboulette + mélange de graines (tournesol, potiron, pignons de pin, etc.) Goûter : * 1 thé + 1...

Posté par Satinelle à 18:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Courgette, Chou Blanc, Chocolat, Fraise, Salade, Porc, Maïs, Tomate, Carottes, Fromage, Jambon, Pomme de terre, Weight Watchers, Pomme

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

14 septembre 2012

Jeudi 13 septembre 2012

Bon allez, on recommence à calculer les calories >< Matin : * 1 café au lait 0% + 2 cafés noirs * 1 kiwi + 1 yaourt nature Weight Watchers + muesli, amandes et noisettes Midi : * Taboulé aux légumes et jambon Goûter : * 2 thés Soir : * 1 bol de soupe...

Posté par Satinelle à 12:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Soupe, Lait 0%, Maïs, Kiwi, Carottes, Yaourt, Muesli, Jambon, Pomme de terre, Weight Watchers, Steack, Noisette, Amande, Taboulé

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 février 2013

Lundi 04 février 2013

Matin : * 1 café au lait 0% + 1 café noir * 1 tranche de pain noir au beurre de cacahuètes Midi : * 1 bol de potage pékinois * 2 biscottes Wasa + philadelphia light ail & fines herbes Goûter : * 1 pomme Soir : * 1 filet de cabillaud type "meunière" +...

Posté par Satinelle à 11:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Pain, Lait 0%, Poisson, Poireaux, Pomme de terre, Cabillaud, Café, Philadelphia, Pomme, Beurre de cacahuètes, Biscotte, Wasa, Café au Lait, Potage Pékinois

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

8 août 2012

Mardi 07 août 2012

Matin : * 1 café au lait d'amande + 2 cafés noirs * Bol de céréales : muesli, son de blé, son d'avoine, noisettes, amandes et cranberries séchées au lait d'amande Midi : * Salade de crudités (laitue, roquette, concombre) + jambon + dés de fromage + vinaigrette...

Posté par Satinelle à 18:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Cranberries, Sandwich, Melon, Salade, Son d'avoine, Son de blé, Concombre, Muesli, Fromage, Jambon, Noisette, Amande, lait d'amande, Cornichons

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 janvier 2013

Lundi 21 janvier 2013

Matin : * 1 café au lait 0% + 3 cafés noirs Midi : * Pois & carottes + jambon * 2 biscottes Wasa + philadelphia light ail & fines herbes Goûter : * 1 thé + 1 yaourt Activia aux cerises Soir : * 1 bol de soupe verte * 1 côte de porc + haricots verts +...

Posté par Satinelle à 11:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Soupe, Activia, Porc, Lait 0%, Haricots, Yaourt, Jambon, Pomme de terre, Pois et Carottes, Café, Philadelphia, Biscotte, Wasa, Café au Lait

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 janvier 2013

Week-end des 19 & 20 janvier 2013

Bon les filles, si vous arrivez à manger sain et équilibré le week-end, je veux biens vos trucs & astuces ! >< Samedi : Matin : * 1 café au lait 0% * 1 jus orange-fraise * 1 miche au fromage + 1 cinnamon roll / petit-déjeuner Ikéa :p Midi : * 1 bol de...

Posté par Satinelle à 21:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Soupe, Gâteaux, Hamburger, Pain, Lait 0%, Frites, Fromage, Café, Pain au chocolat, Café au Lait, Frangipane, Cinnamon Roll, Fiet Américain, Tartiflette